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易被忽視的七種傷牙習(xí)慣 你知道嗎?

2019-05-07 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一些會(huì)傷害牙齒的習(xí)慣我們要注意去避免,這樣才能更好的去護(hù)理我們的牙齒,那么在我們的生活中有哪些習(xí)慣會(huì)損傷我們的牙齒呢?下面小編就來為大家盤點(diǎn)易被忽視的七種傷牙習(xí)慣,一起來了解一下吧。

對(duì)于牙齒的保護(hù),首先健康的護(hù)理牙齒習(xí)慣是必不可少的,例如每天早晚刷牙,在晚上睡覺前不食甜食,會(huì)少吃一些傷牙的食物多吃保護(hù)牙齒的食物,不把牙齒當(dāng)工具使用等等,其次,一些會(huì)傷害牙齒的習(xí)慣我們也要注意去避免,這樣才能更好的去護(hù)理我們的牙齒,那么在我們的生活中有哪些習(xí)慣會(huì)損傷我們的牙齒呢?下面小編就來為大家盤點(diǎn)易被忽視的七種傷牙習(xí)慣,一起來了解一下吧。

傷牙習(xí)慣一喝完糖漿不漱口

眾所周知,糖會(huì)引起齲齒,但大家通常都會(huì)忽略一些“隱形”的糖。止咳藥大多數(shù)含糖,服止咳糖漿、咽喉含片后,一定要刷牙或漱口。

傷牙習(xí)慣二冷熱食物交替使用

熱的食物和生冷食物會(huì)刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習(xí)慣嚼冰,刺激牙齦的同時(shí),還會(huì)磨損牙齒,甚至使牙齒斷裂。

傷牙習(xí)慣三睡前吃食物

很多媽媽會(huì)在睡前給寶寶喝些果汁、牛奶等,殊不知,這樣很傷寶寶的牙齒。

傷牙習(xí)慣四用牙齒咬東西

用牙齒開瓶蓋或塑料包裝雖然很方便,但牙齒會(huì)產(chǎn)生裂紋,同時(shí)還會(huì)接觸包裝上的細(xì)菌。

傷牙習(xí)慣五磨牙

壓力大等會(huì)引起睡覺時(shí)磨牙,使牙齒嚴(yán)重受損。磨牙的習(xí)慣很難控制,在白天避免吃生硬的食物可以減輕疼痛和磨牙造成的損害。

傷牙習(xí)慣六暴飲暴食

暴飲暴食往往會(huì)帶來過量的糖和酸,導(dǎo)致蛀牙。另外,吃零食時(shí)口腔分泌的唾液較少,食物更容易殘留在牙齒上。尤其是淀粉類食物,如薯片。吃完最好用牙線清潔齒縫中的食物殘?jiān)?,以減少對(duì)牙齒的損害。

傷牙習(xí)慣七常喝咖啡酒

常喝咖啡、酒??Х群推咸丫茣?huì)使牙齒變黃,其中的酸還會(huì)使牙齒更容易被染色。

通過對(duì)以上文章的了解,相信大家對(duì)于生活中一些會(huì)損傷牙齒的,易被大家忽視的習(xí)慣有了一定的了解了吧。以上的這些習(xí)慣,例如常喝咖啡、酒,磨牙,暴飲暴食等,大家都是很容易就忽略的一些習(xí)慣,而這些習(xí)慣對(duì)我們的牙齒還是有一定的損傷的,所以大家在日常生活中要盡量注意避免以上的這些壞習(xí)慣,養(yǎng)成良好的護(hù)牙習(xí)慣,這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,相信大家都會(huì)擁有健康的牙齒的。

 

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