近年來(lái)，國(guó)人的口腔護(hù)理意識(shí)逐漸增強(qiáng)，在口腔知識(shí)的普及下，清潔效率更高的電動(dòng)牙刷走進(jìn)了越來(lái)越多的家庭。

可是，從官方發(fā)布的統(tǒng)計(jì)報(bào)告來(lái)看，我們的口腔情況依然不甚樂(lè)觀：

衛(wèi)計(jì)委2014年的統(tǒng)計(jì)顯示，中國(guó)大多數(shù)人均患有不同程度的牙病，其中以齲病最多，平均每人能分到兩顆以上的齲齒（蛀牙）。

蛀牙、炎癥、口臭……為什么每天都在認(rèn)認(rèn)真真刷牙，可依舊會(huì)出現(xiàn)各種各樣的口腔問(wèn)題？

說(shuō)到口腔清潔，大家的第一反應(yīng)當(dāng)然是刷牙。但是，刷牙通常只能清潔到牙齒表面，不能對(duì)窩溝、牙齦溝、牙縫進(jìn)行有效清潔，而這往往是最藏污納垢的地方。

藏匿在這些犄角旮旯的食物殘?jiān)魶](méi)有得到及時(shí)清理，就會(huì)漸漸腐敗，滋生細(xì)菌、產(chǎn)生臭味，進(jìn)而演變成齲齒和牙結(jié)石。

想要知道自己的牙齒是否健康，不妨來(lái)跟小七一起做個(gè)自測(cè)：

窩溝齲

磨牙（即大牙）的咬合面上，有很多“溝壑縱橫”的紋路，即為窩溝。

一個(gè)典型的磨牙窩深度可達(dá)1.5毫米，而溝口直徑僅0.5毫米，日常刷牙難以清潔到位。磨牙咬合面上如果出現(xiàn)了淺淺的“黑線”，通常就是已經(jīng)患上了窩溝齲。

鄰面齲

我們的牙齒并不是完全緊密地貼合在一起，兩顆相鄰牙齒之間會(huì)有些微小的間隙，即使肉眼看不見(jiàn)，細(xì)菌也能進(jìn)得去。

如果牙縫中有些發(fā)黑，很有可能是牙縫中出現(xiàn)了“蛀牙”，也就是鄰面齲。

牙結(jié)石

牙齒和牙齦交接的地方，在健康狀態(tài)時(shí)，牙齦會(huì)圍繞牙齒形成一圈深0.5~2毫米的天然淺溝，叫做牙齦溝。

齦溝內(nèi)的食物殘?jiān)脱谰呷舨荒芗皶r(shí)清理，則會(huì)變成軟垢，進(jìn)而鈣化變成牙結(jié)石。

牙結(jié)石通常在下排牙齒的內(nèi)側(cè)最先形成，它是牙齦炎、牙周炎等一系列牙周疾病的元兇之一。

做完了上面的自測(cè)，即使牙齒看起來(lái)沒(méi)什么大問(wèn)題，也別高興得太早，尤其是愛(ài)吃下午茶、愛(ài)吃零食的人群：

牙菌斑的繁殖速度非?？?，在適合的口腔環(huán)境下數(shù)分鐘就能形成，并且在1-2個(gè)小時(shí)之內(nèi)迅速發(fā)展壯大，悄無(wú)聲息地破壞你的整個(gè)口腔。

許多牙齒疾病都是不可逆的，而這些位置非常隱蔽，等到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)通常為時(shí)已晚。

想要清潔這些“衛(wèi)生死角”，除了常規(guī)的刷牙之外，還需要?jiǎng)佑谬X間清潔工具。刷牙和齒間清潔工具是功能互補(bǔ)、不能相互替代的口腔清潔方式，這是口腔科醫(yī)生們的共識(shí)。

牙簽

牙簽作為傳統(tǒng)的齒間清潔工具，清潔效率其實(shí)并不高，并且非常容易劃傷齒面、損傷牙齦組織，甚至?xí)行≈窈炃度胙揽p、牙齦溝中。

牙線

牙線種類很多，從形狀上看，有扁平牙線和圓形牙線，扁平牙線的作用是增加牙線與牙齒的接觸面，能更好清潔牙縫間的牙菌斑與牙垢；圓形牙線更適合牙縫大的人。

牙線的直徑也有多種規(guī)格，可以根據(jù)牙縫的實(shí)際大小選擇。

牙線棒

牙線的便捷版，缺點(diǎn)是太過(guò)短小，不夠靈活，不易清理生長(zhǎng)靠后的牙齒。同時(shí)，牙線與牙線棒都很難對(duì)窩溝進(jìn)行清潔。

牙間隙刷

并不是每個(gè)人都適合使用該項(xiàng)工具。它適合因牙周病導(dǎo)致的牙槽骨吸收、牙齦萎縮而造成牙間隙增大時(shí)使用。

非適用人群若強(qiáng)行使用牙間隙刷，將導(dǎo)致牙齦萎縮、牙間隙生成，造成不可修復(fù)的損傷。

在以上幾款齒間清潔產(chǎn)品中，應(yīng)用效率最高的，當(dāng)數(shù)牙線。

但牙線的使用可是個(gè)技術(shù)活兒，若手法、力度不當(dāng)，很容易把牙齦摳出血。

況且，別說(shuō)不同的人了，即使是同一個(gè)人，每一顆牙齒的排布疏密、牙縫大小都不盡相同，單一某款牙線并不能滿足所有齒間清潔的需求。

相比之下，水牙線就更安全、更溫和，清潔效率也更高。適用的范圍廣泛，正畸人群也能方便使用。

水牙線又叫沖牙器，在歐美國(guó)家是家庭必備好物。其原理是利用高速噴射脈沖水流沖洗牙齒及齒間各類縫隙。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是用細(xì)細(xì)的但有力的高壓水柱，將其他潔牙工具照顧不到的角角落落都沖刷干凈的工具。

水牙線的水流對(duì)牙齦還有按摩作用，能促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，增強(qiáng)局部組織的抗病力。