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巴氏刷牙法刷出牙健康

2017-11-05 來(lái)源:茄子微推廣  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角,同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸。

  巴氏刷牙法又稱(chēng)齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法,能有效清潔牙齒及齦溝,預(yù)防牙菌斑積聚。巴氏刷牙時(shí)間應(yīng)不少于一分鐘,每天早晚刷牙一次。

  1、將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角,同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓,使刷毛略呈圓弧,牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸。

  2、牙刷定位后,開(kāi)始作短距離的水平運(yùn)動(dòng),兩顆到三顆牙前后來(lái)回約刷10次。

  3、上顎后牙的舌側(cè)部分是較不易刷的地方,刷毛仍對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處,刷柄要貼近大門(mén)牙。

  4、刷咬合面時(shí),也是兩顆兩顆牙,來(lái)回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈,要用力些刷哦。

  5、刷門(mén)牙的時(shí)候有點(diǎn)特殊,要把牙刷豎起來(lái),一顆一顆的上下來(lái)回刷,內(nèi)外都要刷到。

  6、只要循序的刷便不會(huì)有遺漏,每個(gè)區(qū)域刷30秒左右。

  一區(qū):先刷左邊上面

  二區(qū):再刷左邊下面

  三區(qū):再刷右邊上面

  四區(qū):再刷右邊下面

  五區(qū):最后單獨(dú)刷上下門(mén)牙

  7、刷完所有牙齒后,輕輕的刷舌頭表面,清水漱口就大功告成啦。

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