回憶一下你吃飯的時候

　　是用左邊牙齒多？

　　還是用右邊牙齒多？

　　用哪邊不是都一樣嗎？

　　難道這有問題？

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　　當然有問題，而且后果會變得很嚴重。這種壞習慣不僅會導致口腔問題，甚至有人還因此“毀容”。

　　什么都可以

　　別搞臉行嗎？

　　總用一邊牙，危害有多大？

　　1.慣用的牙會「雙倍」磨損

　　牙齒雖然很堅硬，但它每次都要咀嚼食物很多次，久而久之，再堅固的表面也會有損耗。

　　正常情況下，牙齒的損耗是相對均勻且對稱的，牙都會不斷變矮變瘦，但由于變化比較細微且均勻，不會造成嚴重的后果。然而對于習慣用一邊牙的人來說就沒那么樂觀了，慣用的那一側(cè)會比另外一側(cè)磨損加倍，變得更矮、更瘦。

　　而牙齒的過度損耗會導致咀嚼功能明顯下降，原本嚼五下就可以咽下的食物，沒準就要嚼十下了。另外牙齒還可能「亂動」，因為慣用的那一側(cè)牙齒變成了「瘦牙齒」，會被不用的那一側(cè)「胖牙齒」擠過來，最終導致整口牙歪向慣用的那一邊去。

　　2.易“毀容”

　　單用一側(cè)的牙吃東西會使另一側(cè)牙因無咀嚼的刺激而發(fā)育不足，甚至消瘦塌陷，造成廢用性萎縮；常用的一側(cè)則由于咀嚼過度用力，使咀嚼肌比較發(fā)達，造成功能性肥大。久而久之，會引起面部兩側(cè)出現(xiàn)明顯的大小不對稱，容易形成歪臉或者偏臉畸形，直接影響面部美觀。

　　就像很多運動員的右手比左手粗壯有力一樣，「大小臉」雖然不會對身體健康造成實質(zhì)性的影響，但是這樣的「被動豐滿」應該誰都不會喜歡吧。

　　3.容易引發(fā)牙病

　　正常情況下咀嚼東西都是用左右兩側(cè)的牙齒，或者左右交替使用，這樣做不僅能充分發(fā)揮全部牙齒的咀嚼功能，還能夠利用食物、唾液對牙面的摩擦、沖刷，起到自潔作用預防齲齒。

　　如果長期用一側(cè)咀嚼，不用的那一側(cè)牙齒缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，很容易產(chǎn)生齲齒并引發(fā)牙齦炎、牙周炎。

　　4.顳下頜關(guān)節(jié)很受傷

　　「顳下頜關(guān)節(jié)」位于兩只耳朵的前方，大家可以把手指放在耳朵前面，然后張開嘴閉上嘴，就能感受到了。它是負責張口、閉口的關(guān)節(jié)，說話、吃東西、打哈欠......只要你張嘴，都會用到這個關(guān)節(jié)。

　　長期使用一側(cè)牙齒咀嚼，會損傷一側(cè)顳下頜關(guān)節(jié)，最終的結(jié)果可能是張嘴時「咔咔」作響、關(guān)節(jié)疼痛，甚至是根本張不開嘴。

　　總用一邊牙咀嚼的原因是什么？

　　1.一邊沒牙

　　由于一側(cè)牙缺失，這一側(cè)就無法咀嚼，只能長期使用另一側(cè)牙齒吃東西，時間一長，變養(yǎng)成了「偏側(cè)咀嚼」這個壞習慣。

　　2.有牙，或疼或沒勁

　　一方面，一側(cè)牙齒疼痛，一咬東西就更痛，趨利避害，人們就會很自覺地使用另一側(cè)的牙齒；另一方面，一側(cè)的牙齒因為牙周病導致的松動，會使嚼東西使不上勁兒，人們基本上也會放棄使用。

　　3.口腔潰瘍了

　　口腔潰瘍太痛，沒法使用這一邊牙咬東西，只好用另外一邊。

　　當然，還有相當一部分人天生任性，口腔完全正常，仍然只用一邊牙.......

　　那么，怎樣重新啟動兩邊的牙？

　　最重要的當然是讓口腔恢復健康。

　　口腔疾病要盡早處理，消滅牙齒和牙齦疾病、缺牙等問題，才能使兩邊的牙齒齊心協(xié)力，共同承擔咀嚼任務(wù)。