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牙齦出血可通過按摩緩解

2014-07-14 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:牙齦出血可通過按摩緩解,你又知道多少呢?

   現在快節(jié)奏的生活,讓很多人忽略了自己身體的保養(yǎng)。本不應該在這個年輕的年紀出現的毛病卻出現了。例如,現在不少女性年紀輕輕就出現了牙齦萎縮的癥狀。牙齦萎縮會造成牙齒松動,對身體健康以及美觀性都不佳。今天小編介紹三個保健按摩,動作雖然簡單,但是可以預防牙齦萎縮,增強牙齒的堅固性。

 
  徒手按摩
 
  徒手按摩有兩種方法:
 
  1.口外按摩法:用右手食指,放在牙齦相應的面部皮膚上,做局部小圓形旋轉移動按摩,然后漱口。
 
  2.口內按摩法:先將右手食指洗凈,并用75%的酒精消毒。食指放入口內唇(頰)側牙齦上,來回移動或做小圓形旋轉移動,并向牙冠方向施力滑動。
 
  然后將食指放在舌側牙齦上,重復上述動作數次,按摩后立即漱口,以免齦溝內滲出液隨唾液吞下。
 
 
  工具按摩
 
  牙齦乳頭萎縮時使用錐形橡皮尖按摩。將橡皮尖以45度角插入口腔,尖端朝向舌面,側緣停留在牙齦上,然后旋轉橡皮尖5~6次作按摩、加壓動作。
 
  咀嚼刺激
 
  柔軟精細的食物不需要用力咀嚼,對牙齦組織的刺激小。
 
  粗糙的纖維性食物,需要用力咀嚼,也可對牙齦起到按摩作用。
 
  通過以上方法按摩后,牙齦顏色會由深紫變?yōu)轷r紅,再到粉紅,牙齒咀嚼功能明顯進步,能感覺到牙齒牢固性明顯改善。
 
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