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刷牙的正確方法,是口腔健康關(guān)鍵!

2016-11-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙前牙膏不能沾水 沾水等于白刷,原因是什么?如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,會讓人覺得已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了,其實(shí),這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。

  刷牙的正確方法,是口腔健康關(guān)鍵?。?!

  刷牙前牙膏不能沾水沾水等于白刷,原因是什么?

  如果牙刷是濕的,擠上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,會讓人覺得已經(jīng)刷了很長時(shí)間的牙,認(rèn)為可以結(jié)束了,其實(shí),這時(shí)牙齒還未真正被刷干凈。

  正確的刷牙方法:

  牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細(xì)微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

  認(rèn)識到刷牙前牙膏不能沾水后,再對照一下你是否在用以下6個(gè)錯(cuò)誤方法刷牙,如果有快點(diǎn)改正哦。

  【錯(cuò)誤1:冷水刷牙】

  冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。

  【錯(cuò)誤2:刷牙太使勁】

  刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。

  【錯(cuò)誤3:橫著刷牙】

  采用橫向刷牙,是對牙釉質(zhì)的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙里的垃圾,同時(shí)還可能導(dǎo)致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質(zhì)敏感等問題。

  【錯(cuò)誤4:刷牙時(shí)間太短】

  很多人以為刷牙的目的是清除食物殘?jiān)?。但其?shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌,是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)祝袊嗣看嗡⒀赖钠骄鶗r(shí)間為59秒,這個(gè)時(shí)間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

  【錯(cuò)誤5:起床就刷牙】

  98%的中國人每天早起刷牙,然后吃早餐。這樣的結(jié)果是,牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。

  【錯(cuò)誤6:牙刷個(gè)兒太大】

  每個(gè)人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。牙膏里的有效護(hù)齒成分并沒有太多機(jī)會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子里。

 

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