今天你刷牙了嗎？不刷牙可能會(huì)影響臟器健康！

　　牙周疾病關(guān)系臟器健康

　　不可小覷

　　牙周疾病主要包括牙齦炎和牙周炎，是牙齦和牙齒周圍組織在牙菌斑的作用下發(fā)生炎癥、破壞，導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落的一種常見(jiàn)的口腔疾病。

　　口腔是呼吸道、消化道的入口，牙周疾病不僅危害口腔局部，也與全身健康密切相關(guān)，發(fā)生牙周疾病時(shí)，牙面及牙周上存在大量細(xì)菌聚集，形成糜爛潰瘍面。

　　破潰面上有大量細(xì)菌堆積時(shí)，日常咀嚼活動(dòng)可使細(xì)菌及毒性產(chǎn)物進(jìn)入血循環(huán)中，增加全身病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　牙周疾病連心，連腦，連肺，連胃，還連著下一代。

　　比如現(xiàn)在研究認(rèn)為，如果血液中有炎癥因子，將增加糖尿病的患病率。還有研究表明，牙周疾病患者的心腦血管疾病患病率也會(huì)增加。

　　預(yù)防牙周疾病

　　避免老掉牙

　　我國(guó)65至74歲的老年人牙齒缺失率高達(dá)86%，而10%的老人全口都沒(méi)有一顆牙齒。專家提醒，牙齒缺失會(huì)給消化系統(tǒng)增加很多負(fù)擔(dān)，不可輕視。

　　牙齒松動(dòng)是緩慢的生理變化過(guò)程，避免掉牙最有效的辦法是預(yù)防牙周病。

　　牙周病的癥狀包括牙齦出血、牙齦紅腫、疼痛等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成牙齒松動(dòng)甚至脫落。

　　菌斑和牙石是引起牙周病的罪魁禍?zhǔn)?，成年人?yīng)每年洗一次牙。

　　有人說(shuō)，人老了掉牙是自然規(guī)律，沒(méi)有必要修復(fù)。

　　醫(yī)生提醒，如果牙齒缺失，整個(gè)口腔的平衡就會(huì)被打亂，若不及時(shí)修復(fù)，會(huì)導(dǎo)致其余牙齒傾斜、移位，牙周損傷等。

　　兒童、孕婦應(yīng)特別

　　重視口腔健康

　　兒童和孕婦的口腔健康要引起特別重視。

　　兒童口腔檢查最好從第一顆乳牙萌出后6個(gè)月內(nèi)開(kāi)始，每半年一次。

　　孕婦的口腔健康不僅關(guān)系到自身健康，還會(huì)影響到胎兒健康，可能造成早產(chǎn)和低體重兒。

　　而且孕期由于體內(nèi)激素改變、免疫力降低等因素影響，孕婦特別容易引起牙齒、牙齦病變的發(fā)生。

　　小小牙線

　　牙齒清潔的好幫手

　　大量研究證實(shí)，雖然牙周病是患病率最高的口腔疾病，但可防可治。平日里我們除了刷牙，還有一個(gè)小工具能幫助我們清潔牙間隙的菌斑，那就是牙線。

　　醫(yī)生表示，使用牙刷刷牙只能夠清潔百分之七十的牙齒，另外的百分之三十就是牙間縫隙。許多口腔疾病就是牙間縫隙的不清潔引發(fā)的。使用牙線可以有效清除殘留食物、軟牙垢，也可以清潔牙菌斑。

　　對(duì)首次使用牙線的患者來(lái)說(shuō)呢，牙線棒是不錯(cuò)的選擇。

　　牙線棒使用方法：

　　牙線沖著牙間隙，用水平提拉式、斜拉式，輕輕地滑住牙間隙，

　　牙線呈"C"字型包絡(luò)牙面，

　　上下提拉四到六次，

　　然后再清潔另一側(cè)，也是“C”字型包絡(luò)另一側(cè)牙面，

　　再上下提拉四到六次，

　　最后慢慢的從牙縫中提拉出牙線就可以了。

　　專家強(qiáng)調(diào)牙線不可以重復(fù)使用。有些朋友為了貪圖方便，同一根牙線重復(fù)使用，這是非常不可取的。

　　因?yàn)檠谰€清理牙齒之后會(huì)帶有非常多的病菌，而這些病菌是無(wú)法用清水沖洗干凈的，頻繁使用可能會(huì)給牙齒帶入更多的細(xì)菌，所以一定要注意！

　　牙線的使用是沒(méi)有壞處的，只要掌握正確的使用方法，不要太用力，避免損傷牙齦，一天可以用牙線清潔1至2次。