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預防齲病,您能做什么?

2016-09-04 來源: 冠縣萬善鄉(xiāng)衛(wèi)生院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:齲病俗稱蟲牙、蛀牙,是口腔科最常見的疾病之一,如果不及時治療,病變繼續(xù)發(fā)展形成齲洞,最終導致牙齒的喪失。目前世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。那么,如何才能預防齲齒的發(fā)生呢?

  預防齲病,您能做什么?

  齲病俗稱蟲牙、蛀牙,是口腔科最常見的疾病之一,如果不及時治療,病變繼續(xù)發(fā)展形成齲洞,最終導致牙齒的喪失。目前世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。那么,如何才能預防齲齒的發(fā)生呢?

  1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣:做到早晚刷牙,飯后漱口,尤其是睡前刷牙更為重要,以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵,減少牙菌斑的形成。對于嬰兒期的孩子,母親應在每次喂養(yǎng)后,將食指用清潔的紗布包好,蘸溫開水擦洗孩子的牙面,以保護新萌出的乳牙,幼兒可先由家長幫著刷牙,以后逐漸掌握正確的刷牙方法。

  2、注意調整飲食結構:糖是牙齒齲壞的“禍根”,這是人所共知的,要預防齲病必須控制食糖的用量。食用甜食后應刷牙漱口或飲用一些無糖飲料(如白開水、茶等)。減少牙齒與糖接觸時間、接觸次數就是減少齲齒發(fā)生的機會。另外對食物要粗細搭配,適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童,應注意合理的營養(yǎng),尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物,例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發(fā)育和鈣化都有很大的好處。兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣,特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒的危害最大),也不要讓幼兒含著奶頭或糖果睡覺。少吃粘性甜食如奶糖、蛋糕等。

  3、定期進行口腔檢查:平時要注意自我經常檢查口腔,每半年至一年可請口腔醫(yī)生檢查一次,以早期發(fā)現齲齒,及時治療。由于兒童乳牙齲病發(fā)展很快,家長要經常查看孩子的牙齒,發(fā)現情況,及時就醫(yī)。

  4、采取防齲措施:氟可以預防齲齒,這在科學上已有證明。不論是在牙齒表面涂氟化物,或控制飲水中的含氟量,均有顯著的防齲效果,但兒童時期要防止氟素過多,否則不僅會妨礙牙齒的發(fā)育,甚至還會引起全身氟中毒現象。成人可經常飲些茶水,也有很好的防齲保護牙齒的作用,因為茶水中含氟量比較高。也可用含氟牙膏刷牙(幼兒不宜自行使用,以免吞下過多的氟,引起氟中毒)。

  以上方法都是自我保健的措施,防齲的方法還有很多,但需要由專業(yè)人員實施.例如常見的有:青少年窩溝封閉防齲,氟化水源防齲,口腔局部用氟防齲,口服氟片等等,這些方法大家應該有所了解,那么當遇到專業(yè)人員實施這些項目時才能給予充分的支持和配合,達到較好的預防效果。

 

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