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專家問答
你好,請問預(yù)防中風(fēng)吃什么好呢?
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2014-04-26 23:35
病情描述
你好,請問預(yù)防中風(fēng)吃什么好呢?
醫(yī)生建議:2014-04-26 23:35
專家問答陳醫(yī)生
a你好,根據(jù)你的提問,預(yù)防中風(fēng)我建議主食方面可以吃些玉米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、大豆、高粱、標(biāo)準(zhǔn)粉、糙米等;蔬菜則可選擇芹菜、蘿卜、茄子、荸薺、洋蔥、蒜、紫菜、海帶、木耳、銀耳、香菇等;水果可以選擇蘋果、棗、香蕉、獼猴桃、核桃、葵花子等;肉、蛋、奶類的選擇有牛肉、瘦豬肉、雞、魚、兔、鵪鶉蛋、海蜇頭、海參、淡菜等。同時不適宜吃的食物有含油脂過高的食物如:肥肉、豬油、動物內(nèi)臟、糖等;含鹽重的菜品或腌制品,如:咸肉、咸菜等;刺激性食物,如:酒、、咖啡、濃茶等。希望我的回答你能滿意,歡迎再次提問。
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