預(yù)防齲病專家來支招

2016-09-04 來源：福佑中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：加強(qiáng)口腔健康教育，人人了解與掌握口腔健康知識，提倡講究口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、飯后漱口，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲病及時(shí)治療，已經(jīng)成為當(dāng)今社會時(shí)尚。

　　預(yù)防齲病專家來支招

　　加強(qiáng)口腔健康教育，人人了解與掌握口腔健康知識，提倡講究口腔衛(wèi)生，早晚刷牙、飯后漱口，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲病及時(shí)治療，已經(jīng)成為當(dāng)今社會時(shí)尚。

　　齲病是口腔中的一種常見病，很多人常年被齲病困擾著，嚴(yán)重影響著日常生活、工作、學(xué)習(xí)。但預(yù)防齲病有絕招，只要做到以下幾點(diǎn)，就完全能夠有效地預(yù)防齲病的發(fā)生與發(fā)展。

　　在日常工作中，首先要注意和兒童的營養(yǎng)，并且每日要攝取食物中足夠的鈣質(zhì)和維生素，不要偏食。

　　其二，不吃含有或少吃含糖分過高的食物，不喝或少喝含糖分過高的飲料，喝完飲料后要馬上漱口。

　　其三，運(yùn)用氟素防齲，要多吃大米、小麥、白菜、萵筍等含氟食物。要常飲茶或用茶水漱口。還可以用防齲涂料、用窩溝封閉法防齲。

　　其四，建立每天早晚兩次刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣，以晚睡前刷牙最重要，將吃一天的東西、積存在牙縫中的殘留食物全部清刷掉，當(dāng)然能做到飯后刷牙最好。要選擇使用標(biāo)準(zhǔn)牙刷，刷毛要軟硬適中。刷牙時(shí)要采用豎刷法，將牙刷放在牙齦部位，由上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的順序刷牙，從后向前，從左到右，刷完牙齒外側(cè)刷內(nèi)側(cè)，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每個(gè)牙面刷8～10次，刷完全口牙齒需要3分鐘，用舌頭舔牙面光滑為準(zhǔn)。

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