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老年人維護口腔健康記住3點

2015-09-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年人洗牙,一般每半年到一年,就應(yīng)清洗一次。而對于牙周疾病較重,口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好的老人,最好每3個月至半年就清洗一次?;加邪籽?、血友病等血液病的老年人不宜洗牙。

   瑞典Karolinska研究所某研究小組公布最新調(diào)查結(jié)果顯示,口腔不衛(wèi)生還會導(dǎo)致癌癥患者過早死亡。那么,老年人應(yīng)該維護口腔衛(wèi)生呢?哈醫(yī)大四院口腔科畢良佳教授近日表示,老年人維護口腔健康、使牙齒增壽有三步必不可少:常漱口、正確刷牙、定期洗牙。

  常漱口很有必要,但漱口代替不了刷牙,因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢,又能殺滅口腔中的細菌。刷牙又不能完全代替洗牙,因為牙刷只能刷到牙齒的正面和上面,卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話,那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石,牙石和菌斑是導(dǎo)致牙周病的主要因素。
 
  老年人洗牙,一般每半年到一年,就應(yīng)清洗一次。而對于牙周疾病較重,口腔衛(wèi)生習(xí)慣不好的老人,最好每3個月至半年就清洗一次。患有白血病、血友病等血液病的老年人不宜洗牙。
 
  戴假牙的老年朋友,飯后睡前要刷“牙”,以清除積存的食物殘渣,保持口腔的清潔?;顒?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://qwdk666.com/kqpd/782934.html" target="_blank">義齒可以拿下來用軟毛刷擠上牙膏刷洗。暫時不用的義齒在睡前要把它們泡在小蘇打溶液或者當(dāng)天的淘米水中,不要用熱水浸泡洗刷。
 
  老年朋友還可以通過一些日常小動作維護口腔健康。每天滿口牙齒用力咬合,可促進口腔黏膜的新陳代謝及牙齦的血液循環(huán),鍛煉咀嚼肌,增強牙齒的功能。
 
  此外,多進食水果、蔬菜、排骨湯等,有益堅固牙齒。
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