老年人保護(hù)聽(tīng)力為什么要注意補(bǔ)充鋅元素食物？
女50歲
2013-12-12 09:20
病情描述
你好！老年人保護(hù)聽(tīng)力為什么要注意補(bǔ)充鋅元素食物？
醫(yī)生建議：2013-12-12 09:21
洪醫(yī)生 你好！鋅雖然在體內(nèi)含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果、蛋類(lèi)、海參、牡蠣等。 謝謝你的咨詢(xún)
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