2019-01-09
夏季竟是抑郁的高發(fā)期 該怎么辦
心情壓抑、興趣喪失、焦慮、精力不足、悲觀失望、自我評價過低、整日唉聲嘆氣等，都是比較常見的癥狀，特別是突然自信心不足，做事憂郁，擔心自己做不好，這時就要警惕，是不是有“心理感冒”的前驅(qū)癥狀了。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今，抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作，最適合什么工作？
心情壓抑、興趣喪失、焦慮、精力不足、悲觀失望、自我評價過低、整日唉聲嘆氣等，都是比較常見的癥狀，特別是突然自信心不足，做事憂郁，擔心自己做不好，這時就要警惕，是不是有“心理感冒”的前驅(qū)癥狀了。
其實一個人之所以會長時間的活在過去,就是因為對超出自身控制之事的不接受,不愿意承認受到傷害的事實,不愿意面對那個犯下錯誤的自己,于是只能在過去的泥潭里越陷越深，甚至因而喪失了現(xiàn)在和未來。
說道抑郁癥的治療，最近的一項研究很有意思。來自埃默里大學的研究者發(fā)現(xiàn)對抑郁癥患者的大腦的某種特定活動進行掃描能夠幫助醫(yī)生們決定使用心理療法、抗抑郁藥物療法、還是腦電波刺激物理療法。
及時進行自我心理調(diào)節(jié)。多與家人朋友談心交流，或多與朋友和家人聚會，在做好自己力所能及的“減”霾工作的同時，也一定要積極調(diào)整好自己的心態(tài)，以平常心待之。
曾經(jīng)，我是一個抑郁癥患者。值得慶幸的是，現(xiàn)在我已經(jīng)擺脫了病魔的叫囂。久病成醫(yī)，我想把自己的經(jīng)歷分享給大家，希望能幫助更多的人。
“不管是成年人還是青少年，每個人都可能與抑郁癥不期而遇。它只是我們情緒上的一次小感冒。”從事功能神經(jīng)外科的專家給我們解釋到，抑郁癥并非無法救治的精神癌癥。
在心理疏導中，作為心理師經(jīng)常傾聽他們分享自己的成長故事，每個故事都師讓人們看到痛苦和希望。我們總見到抑郁癥患者的軟弱，卻看不見他們?nèi)绾螐牟⊥?、不堪的家庭生活中走過來。
由于軀體疾病、精神因素導致負性情緒反應、情緒不好是可以理解的，往往持續(xù)時間較短，程度較輕，能自行恢復。如果抑郁情緒持續(xù)存在（兩周以上），而且較為嚴重，使患者感到痛苦，或影響其生活、工作、學習及社會交往，即應考慮為病態(tài)，需要治療。
抑郁癥可能是因為疾病引起的，也有可能是因為一些家庭變故，或是社會壓力導致的，要正確的消除這樣的心理情況，就要找到造成抑郁癥的根本病因，目前來說要正確的對待抑郁癥，正確的緩解壓力。
產(chǎn)后抑郁癥簡單來說，就是產(chǎn)婦在生完孩子后，由于種種生理和其他因素而導致抑郁癥，得了產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦是十分脆弱敏感的，下面我們一起來看看產(chǎn)后抑郁癥是怎么回事。
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