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2018-11-01
什么是過度焦慮 今天的你過度焦慮了嗎
過度焦慮的人，對未來持一種悲觀的態(tài)度。為了證明自己悲觀態(tài)度的正確性，他會在日常生活的蛛絲馬跡中找相關(guān)證據(jù)。一些在他人看來無關(guān)緊要的東西，他卻認(rèn)為這就是危險的信號。
標(biāo)簽: 過度焦慮 原因 誤區(qū) 
2018-11-01
雙相情感障礙患者焦慮癥狀的新干預(yù)
AIBD在位置和療程上都有靈活的安排，有客戶工作手冊支持，包括客戶治療記錄和焦慮恢復(fù)計劃，焦慮和雙相障礙的生活體驗帳戶，以及有關(guān)額外資源和支持的信息。通過實驗驗證了該方法的可行性和可接受性。
標(biāo)簽: 焦慮 雙相情感障礙 心理 
2018-11-01
關(guān)于是有效緩解焦慮的身心療法
焦慮和恐懼是青少年時期常見的學(xué)術(shù)、社交和發(fā)展挑戰(zhàn)的典型反應(yīng)，而臨床或病理焦慮是過度的、持續(xù)的和破壞性的。大多數(shù)青少年沒有接受任何治療。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 青少年 
2018-10-30
經(jīng)常焦慮該怎么辦？六招幫你緩解焦慮
很多人焦慮是擔(dān)心的太多,擔(dān)心的原因來自外界,擔(dān)心別人怎么看你,怎么想你。其實這個時候把自己的心態(tài)放低就好了,其實每個人都有自己的事情要忙,不是所有人的精力都會放在你身上。包括你的父母,你的愛人,老師或者同學(xué)。
標(biāo)簽: 飲食 運(yùn)動 心態(tài) 焦慮 
2018-10-30
正確認(rèn)識焦慮癥 才能更好的預(yù)防
人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學(xué)遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學(xué)遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數(shù)情況下也不會有幻聽、妄想等情況。
標(biāo)簽: 焦慮 精神分裂 情緒 
2018-10-30
這才是克服焦慮的正確打開方式哦
適當(dāng)?shù)臅r候停下來，放松放松，去公園感受鳥語花香，做些運(yùn)動，抬頭仰望藍(lán)天白云，都是獲得快樂的方法。你可以選擇其中一種去做嘗試。
標(biāo)簽: 努力 運(yùn)動 放松 焦慮 
2018-10-30
焦慮不簡單 焦慮癥長久拖延影響身心
臨床上確實看到很多焦慮癥的患者除了有緊張、坐立不安、心慌等表現(xiàn)以外，還有很多身體的不適感，比如說疼痛、酸脹等。
標(biāo)簽: 焦慮 損傷 精神 
2018-10-30
焦慮引發(fā)早衰 幾種食物焦慮癥要遠(yuǎn)離
一方面是因為長期壓力會觸發(fā)自由基釋放，導(dǎo)致細(xì)胞遭到破壞；另一方面焦慮會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、思慮過多，從而出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)、皮膚彈性差、皺紋早生等早衰表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 壓力 
2018-10-30
如何對焦慮追根究底 遠(yuǎn)離不再焦慮
覺察負(fù)面思維的沉溺，通過轉(zhuǎn)移注意力，或者意志的力量，以及其他一些方式（如冥想），讓自己從負(fù)面思維的沉溺中出來，暫時擁有輕松的心情。
標(biāo)簽: 焦慮 運(yùn)動 注意力 
2018-10-30
焦慮一無是處 跟我一起遠(yuǎn)離焦慮吧
焦慮不是因為你擁有的不夠，而是你不能坦然面對自己。所以，我們要盡量做到不怨天尤人，不惶惶終日，不心浮氣躁，空閑時不妨靜下心來讀本書，沉淀心境。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心態(tài)