正常人在面對(duì)困難或有危險(xiǎn)的任務(wù)，預(yù)感將要發(fā)生不利的情況或危險(xiǎn)發(fā)生時(shí)，可產(chǎn)生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態(tài)），這種焦慮通常并不構(gòu)成疾病，是一種正常的心理狀態(tài)。焦慮并不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應(yīng)付即將發(fā)生的危機(jī)（或者說焦慮是一種積極應(yīng)激的本能）。
藥物確實(shí)對(duì)焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個(gè)人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯(cuò)誤方法也是關(guān)鍵所在，心理治療對(duì)治愈焦慮癥是不可或缺的。
社交焦慮者以負(fù)性的方式來解釋周圍的社交信息，在腦中不斷回憶各種細(xì)節(jié)以及隨之而來的羞恥、恐懼和各種難受的生理反應(yīng)，加之自己的主觀預(yù)期又被經(jīng)驗(yàn)所證實(shí)，這會(huì)給社交焦慮個(gè)體帶來巨大的壓力，即使以后遇到相似的社交場(chǎng)景也會(huì)自動(dòng)回憶起那難受的經(jīng)歷，從而嚴(yán)重干擾個(gè)體的工作效率。
急性發(fā)作時(shí)常會(huì)大汗淋漓等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。之所以會(huì)出現(xiàn)軀體性焦慮，與植物神經(jīng)系統(tǒng)功能關(guān)系密切，焦慮本身是情緒的反應(yīng)，會(huì)受到植物神經(jīng)系統(tǒng)的影響。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)植物神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，如亢進(jìn)時(shí)，被其支配的器官就會(huì)出現(xiàn)軀體化反應(yīng)。
朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)研究中心的婦女健康主任喜歡聽莫扎特F調(diào)的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓制作成名為“接近寂靜”的CD唱盤，聲音相當(dāng)動(dòng)聽美妙。每次我聽音樂的時(shí)候，就立刻會(huì)感到放松。”
如果我特別想讓一個(gè)人喜歡上我，我會(huì)非常在意自己的言行，而這最終演變?yōu)槌聊晃也挥勺灾鞯貣|張西望，看上去就像不感興趣或厭煩了一樣；我很擅長(zhǎng)裝出一副高冷的樣子來掩飾我的緊張，別人壓根不會(huì)發(fā)現(xiàn)，我只是因?yàn)榻箲]才這樣。
焦慮癥是一種切實(shí)存在的神經(jīng)癥，它會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂你的日常生活。它就和感冒一樣，有病就得去治。
焦慮癥的表現(xiàn)以后能夠引起重視，因?yàn)椴还苁鞘裁醇膊?，只有我們及時(shí)的發(fā)現(xiàn)了患者的異常，才能夠?qū)颊哌M(jìn)行更為有效的治療。如果你的身邊有人出現(xiàn)了類似的情況的話，就要?jiǎng)衿浼皶r(shí)的接受治療了，避免由于治療不及時(shí)而造成患者的病情加重。
患者對(duì)周圍的環(huán)境非常的警惕，任何風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓他們感到焦慮不安。而由于過分的警惕，人們的身心也非常的緊繃，難以得到放松，因此也工作影響到正常的生活和睡眠。
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