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2016-12-21
與人交往時，總感到焦慮怎么辦？
而在上個世紀八九十年代，我們對于情緒調(diào)節(jié)的認識是不成熟的。我們會用「結束」「控制」「消除」這樣的詞匯來描述我們調(diào)節(jié)情緒的動作。
標簽: 焦慮癥 焦慮 緊張 
2016-12-21
社交恐懼癥的9種表現(xiàn)，萬萬沒想到第5種是
聽到電話響第一反應是很煩,到新的環(huán)境會害怕，要重新認識新朋友的時候,想開口說話時真的覺得好累。
標簽: 恐懼癥 眼睛 社交 
2016-12-21
焦慮的八個事實，你知道多少？
焦慮感對我們的影響不僅僅是使我們做出某種行為，它滲透了整個頭腦，體現(xiàn)在方方面面......以下是關于焦慮的8個事實。
標簽: 焦慮感 抑郁 敏感 
2016-12-21
失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱？傻傻分不清楚？
有的患者還可能有激越、焦慮、性欲低下、記憶力減退等癥狀。如果你有上述中的某幾項就有可能患有“抑郁癥”。
標簽: 失眠癥 抑郁癥 焦慮癥 
2016-12-21
焦慮情緒竟會使人折壽 保持快樂應該這樣做
對完美主義的要求。因沒有達到完美而責備自己;因有不道德的念頭而厭惡自己。當焦慮情緒出現(xiàn)時，當事人會有一種“漂浮著的”、無所適從的疑慮，不知道事情會如何發(fā)展，有什么樣的危險來臨，并為此坐立不安。
標簽: 焦慮癥 維生素 血糖 
2016-12-21
如何緩解焦慮情緒，克服焦慮癥的6個方法
面部、四肢等部位的肌肉緊張，而引起收縮性或擠壓性頭痛，以前額部或后枕部比較明顯。此外，頸部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，嚴重者會出現(xiàn)震顫、抽搐。
標簽: 嘔吐 腹痛 焦慮癥 
2016-12-21
社交恐懼癥之自我調(diào)節(jié)方法
每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己!我相信自己是最棒的!”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。
標簽: 神經(jīng)癥 焦慮癥 恐懼癥 
2016-12-21
告訴您焦慮癥患者的一天！
焦慮癥是一種常見的精神紊亂失調(diào)癥，會擾亂人們的正常生活。促使你在生活中迷失自我，天天為一些瑣事心煩。還有容易胡思亂想，焦慮癥患者要學會用樂觀的心來看待一些生活中的瑣事。
標簽: 焦慮癥 精神紊亂 失眠 
2016-12-21
六大恐懼癥，你中了幾槍？
你中槍了也沒有關系，要學會自己怎么去克服這些恐懼，這些恐懼克服了也算不來什么，希望大家平常心對待這些恐懼。
標簽: 胸口悶 心跳加快 恐懼癥 
2016-12-21
強迫癥對患者的危害有哪些呢
強迫癥多半伴隨著焦慮、暴躁、抑郁、恐懼等癥狀，已經(jīng)屬于精神疾病的范疇。強迫癥一般發(fā)病在青少年和成年早期，約2/3的患者在25歲前發(fā)病，只是一般患病幾年后才會被重視。
標簽: 恐懼 焦慮 強迫癥