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2017-04-19
重度焦慮的治療方法有哪些
重度焦慮的治療需要在病情允許的情況下，與焦慮癥患者談心，組織看電視、做游戲等活動(dòng)，都有助于減輕焦慮心理。用通俗易懂的語(yǔ)言指導(dǎo)，焦慮癥患者在生活中克服個(gè)性缺陷，持之以恒地用各種有效行動(dòng)去面對(duì)生活。
標(biāo)簽: 焦慮癥 手冒冷汗 呼吸 
2017-04-19
選擇恐懼癥的癥狀有哪些表現(xiàn)
對(duì)于選擇恐懼癥患者來(lái)講，患上該疾病主要是我們生活中的重大選擇會(huì)影響了我們的人生，并且具有深遠(yuǎn)的意義，害怕承擔(dān)選擇之后的后果，從而讓患者陷入了無(wú)限的焦慮之中，嚴(yán)重影響了正常的身心健康。
標(biāo)簽: 恐懼癥 完美主義 強(qiáng)迫癥 
2017-04-19
應(yīng)該怎么診斷焦慮癥？
發(fā)作并不局限于任何特定的情況或某一類(lèi)環(huán)境(不可預(yù)測(cè)性)，大多數(shù)病人在間歇期因擔(dān)心再次發(fā)病而緊張不安，并可出現(xiàn)一些植物神經(jīng)活動(dòng)亢進(jìn)癥狀稱(chēng)預(yù)期性焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 胸悶，胸痛 
2017-04-19
恐懼癥產(chǎn)生的原因有哪些呢
精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如：某人遇到車(chē)禍就對(duì)乘車(chē)產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。
標(biāo)簽: 恐懼癥 焦慮 行為主義 
2017-04-19
焦慮的護(hù)理措施包括哪些呢
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。
標(biāo)簽: 焦慮癥 腹部 呼吸 
2017-04-19
患有焦慮癥究竟能不能徹底治好
如果患者能做到早睡早起，不管發(fā)生任何事情都不賴(lài)床，則患者能從本質(zhì)上保證自己的體質(zhì)不再下降，加上健康的飲食習(xí)慣，清淡的飲食，杜絕刺激和不良的食物，能讓患者從治療中收益，最終減少患者康復(fù)所需要的時(shí)間。
標(biāo)簽: 焦慮癥 飲食 體質(zhì) 
2017-04-19
恐懼源自過(guò)度自我保護(hù)
第一次心理咨詢中代老師從癥狀入手帶著莉香一起去分析背后的原因，及問(wèn)題發(fā)生發(fā)展的過(guò)程。她明白了自己為什么會(huì)如此恐懼的原因，明白了恐懼只是內(nèi)心狀況的外在反映，解決問(wèn)題關(guān)鍵是化解背后的原因，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)。
標(biāo)簽: 恐懼癥 強(qiáng)迫癥 焦慮癥 
2017-04-17
什么方法能有效的緩解焦慮癥
吸煙松弛精神，緩解焦慮，所以很多焦慮程度高的人都有吸煙的習(xí)慣;還有一些人會(huì)選擇酒精，因?yàn)榫凭墟?zhèn)靜效果。但請(qǐng)注意，煙草有依賴(lài)作用，而酒精撤除時(shí)焦慮也會(huì)反彈性加重，這都會(huì)帶來(lái)更糟糕的問(wèn)題，比如煙草活酒精依賴(lài)。
標(biāo)簽: 焦慮 吸煙 酒精 
2017-04-17
焦慮的人需要懂的事情,說(shuō)的是不是你呢？
焦慮是一種無(wú)形的疾病，焦慮的癥狀不僅體現(xiàn)心理上的，還會(huì)體現(xiàn)在你的身體上，焦慮可能會(huì)使你的身體產(chǎn)生很多不好的反應(yīng)，從而影響你的生活，比如頭痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。
標(biāo)簽: 焦慮 冥想 抑郁癥 
2017-04-17
焦慮是一只無(wú)形怪獸 ，五種招式教你打敗它！
對(duì)于容易焦慮的人而言，保持正常的作息時(shí)間，該睡覺(jué)就睡覺(jué)，是最經(jīng)濟(jì)、最容易做到的消除焦慮的方法?；蚴强梢酝ㄟ^(guò)吃一點(diǎn)點(diǎn)的巧克力、以喝菊花茶或者酸奶，有效舒緩神經(jīng)，改善焦慮的情緒。
標(biāo)簽: 焦慮 作息時(shí)間 葡萄柚