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2018-01-21
忽然感覺到坐立不安，不能聚精會神的處理工作和生活中的一些事情，其實是焦慮癥在作祟
焦慮是種情緒，每個人都經歷過焦慮這種情緒。適度的焦慮并不是壞事，它能使人集中精力去面對一些很重要的事情，能夠促使人鼓起力量，去應付即將發(fā)生的危機。因此，適度的焦慮是正常的情緒。
標簽: 焦慮 情緒 表現(xiàn) 
2018-01-21
患上焦慮癥？學會自我調節(jié)很重要！
焦慮癥的危害不僅僅會影響自己的事業(yè)發(fā)展，還會影響自己的身心健康，以下講解的這些緩解焦慮的方法希望可以幫助大家。
標簽: 焦慮癥 危害 顏色 
2018-01-21
社交恐懼癥的自我調節(jié)方法
過于追求完美，對自己要求過高，就容易患得患失，太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，從而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看，你越害怕出錯，就越會感到手足無措。沒有人是十全十美的，所以不要過高的要求自己，要正確的認識自己，不管是優(yōu)點還是缺點。
標簽: 自信 形象 逃避 
2018-01-20
焦慮癥是怎樣一種體驗？
焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是心理精神疾病中最常見的一種神經癥，分為廣泛性焦慮和急性焦慮發(fā)作兩種形式。主要表現(xiàn)為無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經癥狀等。
標簽: 焦慮 心態(tài) 現(xiàn)狀 
2018-01-20
快過年了，你焦慮嗎？
對一些人來說焦慮是普遍存在的，到了年末這樣一個特殊的時間點就特別容易爆發(fā)。小健建議與業(yè)務有直接掛鉤的工作人群，應當巧用年終時段，多借助公司年底的活動與支持部門和客戶進行溝通，為今后的進一步合作做好準備，提升業(yè)績。
標簽: 焦慮 運動 紓解 
2018-01-20
幾招緩解焦慮，你還不快來拿!（焦慮者必看）
當面對一個重大決定時，大家可能會出現(xiàn)心跳加速、胸口郁悶等情況。這就說明你現(xiàn)在處于一個焦慮的狀態(tài)。其實有焦慮心理是一件很正常的事，只需大家正確緩解，就很快恢復了。那怎樣才能正確地緩解這些心理焦慮呢？今天就向大家介紹幾個有效的緩解方法。
標簽: 焦慮心理 緩解 影響 
2018-01-20
哪些人容易焦慮？4招教你走出焦慮困擾
追求十全十美：這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺，所以把全部精力都放在事物上，從另一個角度而言，即有很強的占有欲、控制欲，在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。
標簽: 焦慮癥 面對 強迫傾向 
2018-01-20
焦慮障礙20問，總有你想知道的
焦慮是即將面臨某種處境時產生的一種緊張不安、恐懼的感覺和不愉快的情緒。幾乎每個人都有過這種情緒體驗，比如考試、面試之前，都會感到焦慮。正常人的焦慮是建立在現(xiàn)實情況之上的，所擔心的事情也符合當時的處境，適度的焦慮有利于我們應對面前的危機。如果焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮。病理性焦慮常常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗等植物神經紊亂的癥狀。持續(xù)達6個月，符合相關診斷標準的話，就會診斷為焦慮癥，也稱為焦慮障礙。
標簽: 焦慮 常見 結果 
2018-01-19
焦慮癥 | 你所不知道的表現(xiàn)及真相
然而，嚴重的焦慮情緒會影響到我們的工作、學習、睡眠、社交、旅行等，甚至會影響到家庭生活、兩性關系。焦慮癥已經成為了我們的時代病。當焦慮過度的時候，就會有副作用了。下面看看什么是焦慮過度?
標簽: 焦慮癥 特征 真相 
2018-01-18
每個人都應該收藏的《抑郁必備手冊》
同樣被診斷為抑郁癥，有些人怎么都不會發(fā)展出自殺行為，有些人吃再多藥還是會自殺，有些人能在心理治療的幫助下完全走出自我貶低的模式，有些人卻連初始訪談的過程都無法堅持……
標簽: 抑郁癥 自我療養(yǎng) 偏差的邏輯