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2019-07-03
讓你焦慮境況的 不是工作而是你自己！
工作焦慮是指人們對(duì)工作環(huán)境中一些即將來(lái)臨的、可能會(huì)造成危險(xiǎn)或者要作出重大努力的情況進(jìn)行適應(yīng)時(shí)所發(fā)生的的一種心理狀態(tài)，是一種憂慮、恐懼和焦灼不安兼而有之的情緒反應(yīng)。
標(biāo)簽: 焦慮 工作壓力 情緒 
2019-07-02
知乎熱門提問(wèn)：社交恐懼是怎樣的體驗(yàn)？
社交恐懼，就像是一個(gè)人人為地給自己套上一個(gè)枷鎖，把自己牢牢困在原地，無(wú)法與人親密，無(wú)數(shù)次感覺(jué)自己是個(gè)裝在套子里的人，變成一座孤島。
標(biāo)簽: 社交恐懼 打擊 危害 
2019-07-02
社交恐懼癥 不僅僅是內(nèi)向那么簡(jiǎn)單！
社交焦慮是一種消極的情緒體驗(yàn)，它的形成過(guò)程比較復(fù)雜。成長(zhǎng)過(guò)程中經(jīng)常受挫折、缺少社會(huì)支持、自我意識(shí)感強(qiáng)、自卑、模仿與暗示都可能強(qiáng)化社交焦慮。
標(biāo)簽: 社交焦慮 恐懼 危害 
2019-07-02
焦慮癥長(zhǎng)期不治療會(huì)引發(fā)這四種危害！
癌癥，絕對(duì)是很多人聞之色變的一類疾病，在實(shí)際臨床案例中發(fā)現(xiàn)，癌癥經(jīng)常喜歡“點(diǎn)名”一些受到挫折，并且長(zhǎng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、恐懼、悲哀這類情緒的人。
標(biāo)簽: 失眠 焦慮 危害 
2019-07-01
你的焦慮來(lái)源于什么？你自己清楚嗎
男性最大的焦慮來(lái)自于女朋友，女朋友想要很多陪伴，恨不得24小時(shí)膩在一起，但是他們還有很多東西要學(xué)，有很多事情要做在為以后而努力的奮斗。
標(biāo)簽: 焦慮 壓力 情緒 
2019-07-01
患上廣場(chǎng)恐懼癥？這些細(xì)節(jié)要注意！
那是一種嚴(yán)重的、具有滲透力的焦慮感，在那些難以逃離或無(wú)法避免的「廣場(chǎng)」之中，感到難以形容的壓力與痛苦，不安全，不受控制，于是恐慌發(fā)作，只想快速躲到自己的私人小空間里。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 自卑 
2019-07-01
情感高漲思維奔逸？小心躁狂癥來(lái)襲！
人們往往一提起躁狂發(fā)作，都會(huì)認(rèn)為是哭笑無(wú)常、又打又罵、亂跑、毀物等表現(xiàn)。其實(shí)，躁狂癥的表現(xiàn)不僅僅是這些行為上的異常，通常把躁狂癥的基本癥狀分為精神癥狀和軀體癥狀兩個(gè)方面。
標(biāo)簽: 精神 狂躁 焦慮 
2019-06-28
引起焦慮的這些原因 你知道幾個(gè)？
焦慮癥跟家族病史有密切的關(guān)系。研究顯示，在同卵雙胞胎中，如果1人得病，另1人罹病機(jī)率只有50%。父母其中1人得焦慮癥，子女得病機(jī)率為25%，若雙親都是焦慮癥病人，子女罹病率提高至50～75%。研究發(fā)現(xiàn)有家族遺傳焦慮癥病史的患者，其第11對(duì)染色體發(fā)生異常。
標(biāo)簽: 遺傳 環(huán)境 焦慮 
2019-06-24
焦慮、抑郁、累 都是因?yàn)閮?nèi)耗太大
這就像是哪天突然磕著了受傷了,你還要罵自己不該受傷嗎?傷著了就是傷著了啊。但是如果你有一個(gè)“磕著自己就代表了愚蠢”的信念的時(shí)候,你就開(kāi)始罵自己愚蠢了。
標(biāo)簽: 情緒 焦慮 疲憊 
2019-06-24
腹式呼吸放松法 輕松解決失眠以及焦慮
失眠以及焦慮無(wú)處不在，嚴(yán)重的焦慮，對(duì)生活質(zhì)量和身體健康都有嚴(yán)重的影響。放松你的身體，對(duì)減緩焦慮有幫助。腹式呼吸是一種較好的放松辦法。
標(biāo)簽: 焦慮 失眠 情緒