2018-08-03
淺談強(qiáng)迫癥原因和如何遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥呢？
當(dāng)有強(qiáng)迫動(dòng)作或者強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，要轉(zhuǎn)移注意力，不要一直想著自己有強(qiáng)迫癥，自己的病發(fā)作了。克制自己不去反復(fù)的做強(qiáng)迫的事情。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
當(dāng)有強(qiáng)迫動(dòng)作或者強(qiáng)迫思維出現(xiàn)的時(shí)候，要轉(zhuǎn)移注意力，不要一直想著自己有強(qiáng)迫癥，自己的病發(fā)作了。克制自己不去反復(fù)的做強(qiáng)迫的事情。
如輕度抑郁癥可選用心理療法，例如認(rèn)知治療、行為治療、家庭治療等等；中、重度抑郁癥患者同時(shí)運(yùn)用心理療法和藥物療法，而很嚴(yán)重的患者則需要心理、藥物以及物理治療三者同時(shí)進(jìn)行。
治療抑郁癥不可不吃藥，否則很難有效控制病情。對(duì)用藥有疑慮時(shí)，一定要和醫(yī)師商量開藥。醫(yī)師會(huì)在患者遵照指示服藥的前提下評(píng)價(jià)藥效。如果不吃藥，或服用量比指定量少(或多)，醫(yī)師就無法正確評(píng)價(jià)藥效。
在生物因素上，產(chǎn)婦在分娩前后的孕酮、雌激素、皮質(zhì)醇、催乳素、甲狀腺素水平都會(huì)發(fā)生很大變化，從而影響多巴胺的活動(dòng)外加生產(chǎn)后的傷口疼痛、照顧孩子期間睡眠問題以及月子期間長(zhǎng)期臥床，都使抑郁情緒有了母體的溫床。
夏季能夠爆發(fā)的精神類疾病當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止前文中列舉的幾個(gè)，單單女性群體中就有“癔癥”、“更年期綜合癥”這類……面對(duì)精神疾病，如何預(yù)防是關(guān)鍵!
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì)形成惡性循環(huán)，因?yàn)榻箲]通常會(huì)阻礙睡眠。尤其當(dāng)你感到煩躁不安時(shí)，試著制定一個(gè)7~9個(gè)小時(shí)的睡眠計(jì)劃，飽飽地睡上幾晚，看看白天的焦慮是不是減輕了。
手術(shù)治療強(qiáng)迫癥之“芯片技術(shù)”，即在大腦的某敏感部位安放一個(gè)芯片，在強(qiáng)迫癥來臨時(shí)使用電擊用強(qiáng)刺激來轉(zhuǎn)移注意力。
心理學(xué)定義：潔癖是強(qiáng)迫癥的一種，即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的，感到焦慮，強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習(xí)慣，較嚴(yán)重的潔癖屬于心理疾病。
有很多患有抑郁的病友都有這樣的體驗(yàn)，隨著抑郁情緒的出現(xiàn)，常常也會(huì)伴隨一些軀體上的癥狀，比如，失眠、頭疼、疼暈、耳鳴，腦鳴，胃部不適等。
不對(duì)抗，就只是不管它。覺察到這些強(qiáng)迫癥狀、強(qiáng)迫想法的存在就只是知道而不去管它、更不對(duì)此作出任何反應(yīng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些癥狀會(huì)隨著你的不執(zhí)著、不對(duì)抗力量越來越弱，最終消失。如何做到不執(zhí)著呢？需要一項(xiàng)有力的工具“亦是如此”。
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