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2017-09-06
飲食與療養(yǎng)｜抑郁癥患者的飲食3大原則
研究表明，鎂有抑制神經(jīng)應(yīng)激性的作用。人體缺鎂時(shí)，經(jīng)常會(huì)會(huì)使人郁郁寡歡，乏力倦怠，情緒消極，有人還會(huì)發(fā)生驚厥。因此，抑郁癥患者應(yīng)該多吃雜糧、粗糧，最好粗、細(xì)糧搭配食用。
標(biāo)簽: 消化 緩解 粗糧 
2017-09-06
食療｜如何用食物趕走焦慮？
避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時(shí)，很重要的一點(diǎn)是飲食正當(dāng)，正確的飲食將強(qiáng)化身心，使得身心免疫系統(tǒng)得到強(qiáng)化。
標(biāo)簽: 壓力 開(kāi)心 禁忌 
2017-09-05
焦躁、火氣大？多吃這幾種食物試試
有壓力時(shí)老是忍不住大吃大喝、暴飲暴食？這與血清素不足有密切的關(guān)聯(lián)，血清素有抑制過(guò)度食欲的功效，當(dāng)血清素缺乏時(shí)，食欲便會(huì)大增，不管吃再多都無(wú)法滿(mǎn)足，結(jié)果就造成了肥胖。
標(biāo)簽: 壓力 緩解 抗老 
2017-09-03
吃什么能提高有助入眠
在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 失眠 健忘 
2017-09-03
長(zhǎng)期失眠的最好---食物，不可錯(cuò)過(guò)！
桂圓能治長(zhǎng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽(tīng)一位中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他，他沒(méi)開(kāi)藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊愈。
標(biāo)簽: 失眠 頭脹 頭痛 
2017-09-02
神經(jīng)衰弱吃什么 嘗嘗這幾種水果
蘋(píng)果的果實(shí)富含礦物質(zhì)和維生素，是人們經(jīng)常食用的水果之一。蘋(píng)果不但可以提高記憶力，還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱(chēng)。
標(biāo)簽: 礦物質(zhì) 維生素 記憶力 
2017-09-02
常生氣的人最該吃什么
白蘿卜生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對(duì)氣郁上火有較好療效。
標(biāo)簽: 清熱化痰 胸悶胸痛 化食消積 
2017-09-01
關(guān)注精神分裂癥患者的飲食！
精神分裂癥患者不宜食用容易上火的食物。精神分裂癥飲食療法是什么？應(yīng)該多吃一些瀉火通便的食物，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等，有助于患者的病情。
標(biāo)簽: 食欲 耐心 搭配 
2017-08-31
預(yù)防癡呆是什么
蘋(píng)果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生，該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的藥物成分相同。蘋(píng)果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃?xún)芍惶O(píng)果也有相同作用。
標(biāo)簽: 癡呆 肥胖癥 注意力 
2017-08-29
精神科，飲食護(hù)理很重要??！
精神病患者及家屬大多都對(duì)于疾病相關(guān)知識(shí)比較缺乏，我們?cè)诮o患者做好治療的同時(shí)，也要加強(qiáng)對(duì)于生活護(hù)理的健康宣教。詳細(xì)告知精神病藥物副作用及應(yīng)對(duì)措施，告誡他們不可盲目應(yīng)對(duì)。
標(biāo)簽: 自殺 饑餓 暴食