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2018-07-05
上了大學(xué)就出現(xiàn)厭學(xué)情緒怎么辦
有焦慮體驗(yàn)，是超我與本我的矛盾，超我不允許你一直沉迷小說，追求快樂，本我只想沉迷于小說，輕松愉悅，自我就協(xié)調(diào)二者矛盾，熬夜學(xué)習(xí)，但同時(shí)體驗(yàn)到焦慮，還有迷茫，無助。
標(biāo)簽: 人際關(guān)系 安全感 心理咨詢 
2018-07-05
你所謂的優(yōu)秀，不過就是自我感覺良好
調(diào)整自己的心態(tài)，時(shí)時(shí)自省，或者可以凡事先否定一番自己，走出一種“舒適區(qū)”。放下故有的姿態(tài)，對(duì)事對(duì)人都多一點(diǎn)理解之同情，畢竟天外有天，人外有人，尊重別人的建議和行為。
標(biāo)簽: 尊重 認(rèn)識(shí)自己 嘲諷 
2018-07-05
確認(rèn)過眼神，你是不是也屬于“積極廢人”？
總覺得不看書的自己不夠有文化。心血來潮下了一圈微信讀書、當(dāng)當(dāng)閱讀、豆瓣閱讀，再一口氣往書架上放入十幾本書。結(jié)果看了幾頁就情不自禁翻翻朋友圈、刷刷微博。
標(biāo)簽: 安慰 自信 早睡早起 
2018-07-05
情商高的人，都是怎么說話的？
影帝黃渤出演《斗牛》的時(shí)候，和女主閆妮一同接受采訪。閆妮說：“我之前合作的男星都是帥哥級(jí)別的，我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了?！毖韵轮庹{(diào)侃黃渤的長(zhǎng)相難看。
標(biāo)簽: 幽默感 尬聊 拒絕 
2018-07-05
職場(chǎng)微懶人，做條鰻魚又如何？|
職場(chǎng)新人的“微懶”，對(duì)事業(yè)發(fā)展的看淡，是否是自我實(shí)現(xiàn)需求的缺失？家境不錯(cuò)——作為馬斯洛需求層次理論中的最低層的生存需求和資源安全需求已被家庭背景、工作保障等外在條件滿足。
標(biāo)簽: 意味 歸屬感 潛移默化 
2018-07-05
人類無法抗拒的心理學(xué)效應(yīng)
對(duì)于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。
標(biāo)簽: 采取慣性 邏輯思維 鳥籠邏輯 
2018-07-05
覺察與管理好對(duì)父母的反向認(rèn)同
如果對(duì)自己真心愛的人，只付出80%，是因?yàn)樾r(shí)候在原生家庭丟掉了20%的自我，去討好、犧牲，而不能擁有那個(gè)想開心就開心、想好玩就好玩的能量。
標(biāo)簽: 信任 害怕 恐懼 
2018-07-05
你對(duì)待情緒的方式，決定了你生活的層次
作家亦舒說，一個(gè)人真正成熟的標(biāo)志，就是發(fā)覺可以責(zé)怪的人越來越少。道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)槌墒斓娜松朴趦A聽，能用最大的耐心釋放對(duì)方的善意；成熟的人同樣樂于表達(dá)賞識(shí)，在他們的字典里，認(rèn)同永遠(yuǎn)排在偏見和不滿之前。
標(biāo)簽: 成熟 責(zé)怪 壞情緒 
2018-07-05
年齡越大，為什么越來越不容易集中？
研究人員記錄了28名年輕人和24名老年人的生理激發(fā)和藍(lán)斑核活動(dòng)，利用大腦掃描技術(shù)并測(cè)量了受測(cè)者眼睛的瞳孔擴(kuò)張程度。瞳孔擴(kuò)張是情緒激發(fā)和藍(lán)斑核活動(dòng)的一種外部可見標(biāo)記。
標(biāo)簽: 注意力 警惕性 休克 
2018-07-05
睡醒之后還很累？你所不知道的“垃圾睡眠”！
根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院報(bào)告指出，每晚獲8小時(shí)睡眠的人反應(yīng)最好，而如果連續(xù)2星期每晚只有6小時(shí)睡眠，那么就等于被迫兩晚“開通宵”。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 困意 疲憊