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2018-06-05
失眠癥的這些癥狀和危害，你知道嗎?
睡眠感覺(jué)障礙:缺乏睡眠的真實(shí)感，許多病人雖然能酣然入睡，但醒后堅(jiān)信自己沒(méi)睡著，而同房間的人或配偶卻說(shuō)他一直在打呼嚕。
標(biāo)簽: 失眠 暫時(shí)性 睡眠障礙 
2018-06-05
超3億的中國(guó)人有睡眠障礙，如何解決睡眠不好？
去年，中國(guó)睡眠研究會(huì)于3月1日-3月3日隨機(jī)調(diào)查57661多名騰訊新聞客戶(hù)端在線用戶(hù)，其中青年群體的有效樣本量為44308人，用理性的數(shù)據(jù)描繪中國(guó)青年群體睡眠現(xiàn)狀。
標(biāo)簽: 深睡眠 淺睡眠 藥物治療 
2018-06-05
“垃圾睡眠”正在摧殘你的身體！
每天晚上，你的呼嚕聲把別人吵得睡不著，別人還因?yàn)槟闼煤芟闾鸲谛睦砟厣愕臍猓裨鼓阒活欁约核孟闾鸩还軇e人死活。
標(biāo)簽: 癌癥 慢性咽炎 習(xí)慣性脫發(fā) 
2018-06-05
感情中，選擇永遠(yuǎn)比經(jīng)營(yíng)重要
當(dāng)初受不了她壞脾氣的人不只我一個(gè)，L的另外兩個(gè)朋友和男朋友都因?yàn)樗钠饧娂婋x開(kāi)了她。但，當(dāng)時(shí)她想的并不是反省自己，而是認(rèn)為我們大家都不是真心對(duì)她的，竟然因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)脾氣就離開(kāi)了，所以，她的脾氣比原先更壞了。
標(biāo)簽: 情緒穩(wěn)定 觀念 習(xí)慣 
2018-06-05
五個(gè)方法，有效管控好自己的情緒
讀書(shū)和學(xué)習(xí)的時(shí)間從來(lái)就不會(huì)被浪費(fèi)，哪怕是眼前被生存擠占了大部分時(shí)間，你還是要再擠出時(shí)間去培養(yǎng)自己的情趣，一個(gè)腹中空空的人最容易多事和多話，做的卻常是無(wú)用功，說(shuō)的也常是廢話。
標(biāo)簽: 執(zhí)著 心態(tài) 尊嚴(yán) 
2018-06-05
擺脫失眠，五個(gè)方法輕松搞定
如果你長(zhǎng)期遭受失眠困擾，不要輕易選擇服藥，盡快到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行有效的治療，一味的用藥物支撐，只能讓你的身體越來(lái)越差。選擇正確的解救方法，千萬(wàn)別讓失眠毀掉你的生活。
標(biāo)簽: 失眠 動(dòng)脈硬化 高血壓 
2018-06-05
春季更容易失眠早醒、入睡難，這是怎么回事？
根據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，目前失眠的病人當(dāng)中，以早醒為主的越來(lái)越多。而早醒的癥狀得不到解決的話，隨之而來(lái)的就是更為嚴(yán)重的焦慮、抑郁、躁狂等問(wèn)題。
標(biāo)簽: 焦慮 抑郁 躁狂 
2018-06-05
你知道嗎？長(zhǎng)期失眠會(huì)給身體帶來(lái)這些傷害！
由于長(zhǎng)期的失眠，導(dǎo)致了人體在逐漸的加速衰老，影響了人體的正常內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，生物鐘發(fā)生了混亂現(xiàn)象。女性長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致更年期提前，皮膚越來(lái)越差，影響美觀；男性長(zhǎng)期失眠會(huì)出現(xiàn)腎虛，身體差，精神不好等癥狀。
標(biāo)簽: 長(zhǎng)期失眠 神情恍惚 更年期 
2018-06-05
發(fā)現(xiàn)家人出現(xiàn)夢(mèng)游的情況，我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？
當(dāng)下的保護(hù)措施：如果突然叫醒夢(mèng)游者時(shí)，其實(shí)對(duì)夢(mèng)游者在心理與行為上不會(huì)有太大影響，但因?yàn)槭菑纳钏癄顟B(tài)清醒來(lái)，所以夢(mèng)游者在醒的的一開(kāi)始會(huì)有迷糊與定向力不佳的現(xiàn)象，所以通?？梢跃徛囊龑?dǎo)夢(mèng)游者回到床上即可。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 精神緊張 
2018-06-05
為什么精神疾病的患者都有失眠的癥狀？
精神分裂癥患者在發(fā)作期和緩解期都可以出現(xiàn)睡眠障礙，通常表現(xiàn)為入睡困難、淺睡多夢(mèng)或間斷性睡眠，一般是以入睡困難為顯著特征。
標(biāo)簽: 精神分裂癥 入睡困難 睡眠障礙