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2017-06-15
真實(shí)的催眠術(shù)是怎樣的？
催眠是催眠師通過(guò)有技巧的誘導(dǎo)（如漸進(jìn)放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象、超負(fù)荷信息導(dǎo)入等）使被催眠者進(jìn)入一種特殊的類(lèi)似睡非睡的意識(shí)恍惚狀態(tài)。
標(biāo)簽: 催眠 注意 想象 
2017-06-15
上班族午休“趴著睡“ 小心健康亮紅燈
輻射會(huì)加劇皮膚表面水分的蒸發(fā)，從而使我們的皮膚干燥無(wú)比，為斑點(diǎn)、痤瘡和粉刺生長(zhǎng)提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。此外，日常加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，將有助于對(duì)抗輻射。
標(biāo)簽: 趴著睡 皮膚 運(yùn)動(dòng) 
2017-06-15
睡眠多夢(mèng)不可怕，失眠多夢(mèng)才可怕！
神經(jīng)衰弱病人由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降，神經(jīng)易興奮，睡眠時(shí)不易引起廣泛的抑制擴(kuò)散，難以入睡或不夠深沉，容易驚醒或睡眠時(shí)間太短，或醒后又難以再睡。長(zhǎng)期如此，勢(shì)必形成頑固性失眠。
標(biāo)簽: 神經(jīng)衰弱 睡眠 失眠 
2017-06-14
從容的面對(duì)煩躁焦慮
要學(xué)會(huì)增強(qiáng)心理防御能力：焦慮癥患者的心情好壞與焦慮癥能康復(fù)有著重要的作用。應(yīng)對(duì)一些突發(fā)事件要沉住氣，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，使心情豁達(dá)開(kāi)朗。
標(biāo)簽: 心理 焦慮 興趣 
2017-06-14
還在害怕精神分裂嘛
對(duì)于工作和學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的負(fù)擔(dān)和緊張狀態(tài)，我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和緩解，并合理的安排自己的工作，保持勞逸結(jié)合，不過(guò)度的消耗自己的腦力和堆積壓力，這樣不僅可以提高自己的工作效率，更可以預(yù)防精神疾病的發(fā)生。
標(biāo)簽: 精神分裂 壓力 緊張 
2017-06-14
失眠有多種原因嗎
當(dāng)引起情緒激動(dòng)的原因消除，或經(jīng)自我調(diào)整后，可在1～2周內(nèi)恢復(fù)正常。情緒不良性失眠可因再遇情緒激動(dòng)而復(fù)發(fā)，也可因誘因持續(xù)存在或緊張焦慮過(guò)度而使病程遷延，最終發(fā)展為心理生理性失眠。
標(biāo)簽: 失眠 情緒 焦慮 
2017-06-14
原來(lái)這類(lèi)人最容易得心理疾??！
性格異常者，即性格與眾不同的人。主要有分裂性格—膽小怕事、孤僻、懦弱、對(duì)人冷淡、缺乏進(jìn)取心，易患精神分裂癥；癔病性格—自我為中心，好表現(xiàn)自己，感情用事，心胸極為狹小，易患癔病。
標(biāo)簽: 性格 精神分裂 冷淡 
2017-06-14
不得不看！原來(lái)這些都是狂躁癥的表現(xiàn)
情緒高漲是狂躁癥的主要癥狀，病人自覺(jué)心情特別的好，愉快喜悅，終日沉浸在節(jié)日般的歡樂(lè)中。病人整天嘻嘻哈哈、談笑風(fēng)生。他們愛(ài)管閑事，周?chē)惺裁礋狒[事絕對(duì)少不了他的身影。有些病人易激惹，容易與周?chē)税l(fā)生沖突。
標(biāo)簽: 情緒 狂躁癥 喜悅 
2017-06-14
強(qiáng)迫癥不是囤積癖，讀了這篇文章你就懂了。
囤積障礙也屬于精神疾病的一類(lèi)，過(guò)去甚至認(rèn)為它和強(qiáng)迫癥頗為相似。不過(guò)這其實(shí)是一種獨(dú)特的精神障礙疾病，而且還有一定的遺傳傾向。
標(biāo)簽: 囤積精神病 遺傳 強(qiáng)迫癥 
2017-06-14
春季失眠早醒？那會(huì)引發(fā)抑郁癥！
早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足，次日就會(huì)感到疲乏、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長(zhǎng)期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適，如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。
標(biāo)簽: 失眠 心悸 疲乏