直面內心
分析自己會出現這種焦慮的原因
對于安全感的需要是人的天性,缺乏安全感,不是多么可恥的事情,完全不必焦慮,正視它就好了。
少作少鬧,多做示弱式溝通
缺乏安全感的女人,往往喜歡通過各種作讓男人圍著她轉來證明這個男人還愛他,甚至會采取一言不合就開撕這種極端的表達方式。但這些缺乏情商的處理方式都只會增添你們關系中的不適感,將原本寵愛你的人推得更遠。相反,不如善于利用自己的性別優(yōu)勢多向男友做示弱式溝通。
讓他意識到你缺乏安全感的行為并不是想折磨他,而是源于對于他的愛和需要。
讓他在理解你的前提下主動的安撫你,幫你脫離焦躁不安的情緒。
轉換觀念
拓展自己的人生格局歸根到底,缺少安全感,是一種自我感受,自己有問題是不能通過改變他人來根治的。找伴侶并不是找一個寄生對象。
當你認為自己弱的天經地義,不然要男人干嘛,實際上你已經放棄了自己獨立的人格,心甘情愿的當別人的依附者。
他關乎著你的生存問題,你當然害怕他會離開你。同時過分擔心失去別人很有可能是因為你的選擇有限。
說直白點,就是對自己沒自信,擔心自己沒了愛情就活不好,或者擔心過了這個村就沒這個店了。為什么會活不好呢?成熟的成年人的人生清單里不應該只有愛情,即使丟了愛情,同時運轉的還有事業(yè)、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在,人生就不會因為某一個部分暫時缺失而停止運轉。
前輪為雙輪、后輪距離較寬的設計,帶來安全感,不容易掉進曹里的安心的設計。
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