到底什么是“考前焦慮”?
即將面臨考試的考生，或是考生的父母，因?yàn)閾?dān)心太多，導(dǎo)致心理與身體上的過度負(fù)擔(dān)，進(jìn)而表現(xiàn)出不安與煩躁等，這就是俗稱的“考前焦慮”。
“考前焦慮”常出現(xiàn)生理和心理癥狀：
生理癥狀包括：失眠、頭暈、胸悶、注意力不集中、記憶力減退、食欲差、胃腸不適、尿頻等。
心理癥狀包括：厭學(xué)、煩躁、情緒不穩(wěn)、易激惹、心情壓抑等。
這些癥狀通常會在考試過后、壓力舒解的情況下緩解，并不需接受治療，不過癥狀嚴(yán)重的考生，比如開始質(zhì)疑高考的意義，或是性情大變，成績出現(xiàn)明顯下降等，還是有必要尋求專業(yè)的幫助，否則可能會影響考試的臨場發(fā)揮，甚至演變成慢性、長期的心理問題。
考生如何緩解“考前焦慮”?
1、不要過分關(guān)注
緊張未必就是壞事，適度的緊張、焦慮，可使大腦警醒水平提高、興奮性增強(qiáng)，意識清晰度、注意力的集中性等均有提高，有利于發(fā)揮出好成績。
不要過度關(guān)注高考這件事，一方面要樹立信心，力爭使自己在考前復(fù)習(xí)充分，在考場上發(fā)揮出最高水平;另一方面要心情愉悅、情緒穩(wěn)定，輕松走進(jìn)考場。
如果在考場上遇到怯場等意外情況，可以暫停答題，閉目養(yǎng)神，全身放松，保持和恢復(fù)心理平衡。也可做眼保健操或按摩頭部有關(guān)穴位，清醒頭腦，提高大腦的功能。
2、淡化目標(biāo)，積極暗示
考一所好的學(xué)校，這樣的目標(biāo)意識已經(jīng)伴隨學(xué)生和家長十二年了。到了高考前夕，這個(gè)目標(biāo)意識必須淡化，放下包袱，輕松上陣。如果過分強(qiáng)調(diào)，則會加重考生的心理負(fù)擔(dān)，結(jié)果可能適得其反。
在這時(shí)考生不妨給自己以積極的自我暗示，如“我肯定行”，“準(zhǔn)備充分肯定能考好”等等，可以增加自信，克服焦慮。
3、適當(dāng)宣泄，釋放情緒
“生命在于運(yùn)動”，考生在考前適量進(jìn)行運(yùn)動，可以使精神放松，心情愉悅，從而有效緩解焦慮。
音樂旋律能夠使人放松，當(dāng)你睡不著的時(shí)候，不妨聽聽舒緩的音樂，它能夠幫助你心情平靜。
家長如何緩解孩子“考前焦慮”？
1、營造寬松氛圍，保持平常心
我們大腦里有個(gè)神經(jīng)元叫“鏡像神經(jīng)元”，它會傳染情緒，所以家長想要孩子放松，首先自己要調(diào)整好心態(tài)，不要把自己的焦慮傳染給孩子。
高考之前，家長應(yīng)該營造寬松的家庭氛圍，尊重孩子的想法和意愿，以一顆平常心對待孩子的高考。
2、包容鼓勵(lì)，給孩子堅(jiān)定的愛
家庭是孩子的港灣。孩子情緒不好的時(shí)候，家長要多包容、多鼓勵(lì)，讓孩子覺得無論怎樣，父母都會一如既往地愛自己、認(rèn)可自己;而不是考得好父母就多愛一點(diǎn)，考得不好父母就不愛自己了。這種堅(jiān)定的愛，往往會讓孩子的焦慮得到很大程度的緩解。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥83鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥108適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥72適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥166適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥237地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病，如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià)： ￥1191.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥260用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥79主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥38用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià)： ￥26用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期，冬季型癥，屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià)： ￥49治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià)： ￥113用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥48用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià)： ￥27活血化瘀，通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛，眩暈頭痛，經(jīng)期腹痛。
健客價(jià)： ￥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià)： ￥113兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥40輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥61用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥18主要用于：腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥：中風(fēng)，注意力不集中，記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥，間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià)： ￥60用于急、慢性肝炎，肝纖維化，脂肪肝，肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥53
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