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女人在感情中怎樣提升自己的安全感?

2018-07-04 來(lái)源:曦雯心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說(shuō)直白點(diǎn),就是對(duì)自己沒(méi)自信,擔(dān)心自己沒(méi)了愛(ài)情就活不好,或者擔(dān)心過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店了。為什么會(huì)活不好呢?成熟的成年人的人生清單里不應(yīng)該只有愛(ài)情,即使丟了愛(ài)情,同時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的還有事業(yè)、友情、親情等等。

直面內(nèi)心

分析自己會(huì)出現(xiàn)這種焦慮的原因

對(duì)于安全感的需要是人的天性,缺乏安全感,不是多么可恥的事情,完全不必焦慮,正視它就好了。

少作少鬧,多做示弱式溝通

缺乏安全感的女人,往往喜歡通過(guò)各種作讓男人圍著她轉(zhuǎn)來(lái)證明這個(gè)男人還愛(ài)他,甚至?xí)扇∫谎圆缓暇烷_(kāi)撕這種極端的表達(dá)方式。但這些缺乏情商的處理方式都只會(huì)增添你們關(guān)系中的不適感,將原本寵愛(ài)你的人推得更遠(yuǎn)。相反,不如善于利用自己的性別優(yōu)勢(shì)多向男友做示弱式溝通。

讓他意識(shí)到你缺乏安全感的行為并不是想折磨他,而是源于對(duì)于他的愛(ài)和需要。

讓他在理解你的前提下主動(dòng)的安撫你,幫你脫離焦躁不安的情緒。

轉(zhuǎn)換觀念

拓展自己的人生格局歸根到底,缺少安全感,是一種自我感受,自己有問(wèn)題是不能通過(guò)改變他人來(lái)根治的。找伴侶并不是找一個(gè)寄生對(duì)象。

當(dāng)你認(rèn)為自己弱的天經(jīng)地義,不然要男人干嘛,實(shí)際上你已經(jīng)放棄了自己獨(dú)立的人格,心甘情愿的當(dāng)別人的依附者。

他關(guān)乎著你的生存問(wèn)題,你當(dāng)然害怕他會(huì)離開(kāi)你。同時(shí)過(guò)分擔(dān)心失去別人很有可能是因?yàn)槟愕倪x擇有限。

說(shuō)直白點(diǎn),就是對(duì)自己沒(méi)自信,擔(dān)心自己沒(méi)了愛(ài)情就活不好,或者擔(dān)心過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店了。為什么會(huì)活不好呢?成熟的成年人的人生清單里不應(yīng)該只有愛(ài)情,即使丟了愛(ài)情,同時(shí)運(yùn)轉(zhuǎn)的還有事業(yè)、友情、親情等等。只要你多維的人生框架還在,人生就不會(huì)因?yàn)槟骋粋€(gè)部分暫時(shí)缺失而停止運(yùn)轉(zhuǎn)。

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