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這樣的前任就當(dāng) ta 死了吧 | 7 種最“渣”的分手套路

2018-04-14 來源:簡(jiǎn)單心理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不知道你們?cè)趺聪耄辽賹?duì)現(xiàn)在的我來說,我完全尊重對(duì)方想要結(jié)束這段關(guān)系的想法。如果對(duì)方不想繼續(xù)的話,這段戀愛關(guān)系拖著也沒有意思。

 所有戀愛應(yīng)該都有一個(gè)結(jié)果。無論你們是進(jìn)入婚姻,是沒有進(jìn)入婚姻地繼續(xù)在一起,或是分開,這些都是這段關(guān)系的“結(jié)果”。

 
不知道你們?cè)趺聪耄辽賹?duì)現(xiàn)在的我來說,我完全尊重對(duì)方想要結(jié)束這段關(guān)系的想法。如果對(duì)方不想繼續(xù)的話,這段戀愛關(guān)系拖著也沒有意思。
 
如果一方想要退出,那么開誠(chéng)布公地提出來,是我認(rèn)為最好的結(jié)束方式。縱使這段關(guān)系將要不復(fù)存在了,它也值得一個(gè)開誠(chéng)布公的了結(jié)。“結(jié)果”,是我們能給它們最基本的尊重。
 
可是有些前任,他們連好好地分手、好好地道別都做不到。
 
Baxter等人編制的分手策略問卷(breakupstrategiesquestionnaire)總結(jié)了人們可能使用的七種分手策略。
 
我在閱讀這個(gè)問卷的時(shí)候真實(shí)地看見了我的某位前任,她不但使用了其中一個(gè)令人火大的分手策略,還疊加使用了好幾個(gè)(優(yōu)惠券都不能疊加使用的好嗎)。這七種策略分別是:

分手套路No.1躲避/撤回
 
“對(duì)不起,您撥打的電話已關(guān)機(jī)。”
 
使用這種分手策略的人,他們?cè)谠噲D結(jié)束關(guān)系時(shí)(有時(shí)他們都沒有意識(shí)到自己想要結(jié)束關(guān)系),會(huì)在和伴侶的交談中,減少談?wù)摰膫€(gè)人活動(dòng)和感興趣的事件。
 
他們會(huì)縮短和伴侶的交流時(shí)間,盡量把交流保持在一個(gè)表面的、疏離的程度上。他們也不再對(duì)伴侶的個(gè)人生活感興趣,甚至避開和伴侶的見面。
 
總之,他們開始躲避伴侶,仿佛在從伴侶身上撤回自己滲入對(duì)方生活的部分,也一點(diǎn)一點(diǎn)在清除對(duì)方滲進(jìn)自己生活的部分,仿佛等兩個(gè)人都像在清水里洗過一樣不帶任何來自對(duì)方的“雜質(zhì)”了,他們自然就分手了。
 
分手套路No.2積極/自責(zé)
 
“分手對(duì)我們倆都好。”
 
他們看起來很愧疚。他們打算結(jié)束關(guān)系了,可是看起來對(duì)你更好——他們付出了一切努力,就是為了不讓你在分手的時(shí)候受傷。
 
他們會(huì)強(qiáng)調(diào)你們?cè)谶@段關(guān)系中獲得過什么,強(qiáng)調(diào)那些“值得”。接著在確保你心情愉快的時(shí)候再和你提分手,因?yàn)樗麄兿嘈胚@樣對(duì)你造成的傷害最小。
 
他們還會(huì)說服你分手對(duì)雙方都好,即使是你的錯(cuò)他們也不會(huì)責(zé)怪你,只會(huì)把分手原因怪罪到自己身上來;為了不讓分手成為你們的傷痛,他甚至愿意成為那個(gè)“罪人”。
 
分手套路No.3坦白對(duì)峙
 
“我認(rèn)為我們應(yīng)該分手,理由有如下四點(diǎn)。”
 
他們會(huì)很坦誠(chéng)地同伴侶提分手。面對(duì)面地、開誠(chéng)布公地提出來,明確地說明自己想要分手的想法。當(dāng)對(duì)方詢問理由的時(shí)候,他們大部分都能給出明確回答,并獲得“干凈利落好前任”稱號(hào)。

分手套路No.4加重成本
 
你不主動(dòng)離開,他就讓你累得不得不離開。
 
加重的成本是,你在戀愛中消耗的精神力成本。
 
他們會(huì)主動(dòng)找你的茬,主動(dòng)挑事跟你吵架,然后讓它變成你們分手的契機(jī)。他們會(huì)開始對(duì)你很不滿,甚至在你面前變得很霸道,或是很刻薄,讓你這戀愛談得壓力陡增。
 
接著他們還有可能會(huì)暗示你,“你變了”,“我變了”,“我們變了”,或者“世界是會(huì)變的”,“唯一不變的就是變化(哈?)”。總之,最后反而有可能是你先受不住,提了分手。
 
戀愛就是戰(zhàn)爭(zhēng),朋友,戀愛就是戰(zhàn)爭(zhēng)。

分手套路No.5操縱
 
太委屈,分手也是你最后一個(gè)得到消息。
 
他們會(huì)把想跟你分手的念頭透露給認(rèn)識(shí)你的人,“不小心”地把打算分手的消息在你的朋友面前“說漏嘴”,甚至?xí)苯影萃械谌絹砗湍闾岱质?。太委屈分手也是你最后一個(gè)得到消息。
 
或者他們會(huì)直接和別的潛在戀愛對(duì)象接觸,這樣你可能就知道他們已經(jīng)不想跟你好了;他們甚至?xí)o你介紹新的戀愛對(duì)象,直接把你打包送走。不是,這已經(jīng)不是什么前任了,大概是年度最佳紅娘吧。
 
分手套路No.6疏遠(yuǎn)/斡旋
 
“您的郵箱收到一封郵件,您的女友申請(qǐng)與您分手。”
 
你有沒有聽說過這樣的人,他們還沒有跟伴侶正式分手呢,就把社交網(wǎng)絡(luò)上的情感狀態(tài)改成了“單身”或“離異”,更有甚者直接改成“喪偶”。
 
他們絕對(duì)不會(huì)面對(duì)面提分手,可能有時(shí)候被分手了,還是從他們的微博或者朋友圈知道的。即使他們鼓起勇氣和伴侶提了分手,他們會(huì)選擇發(fā)即時(shí)消息、發(fā)信息,更有甚者發(fā)工作郵件。
 
想要追問他們?yōu)槭裁捶质謫幔坎豢赡?,因?yàn)槟阋呀?jīng)從他們的通訊軟件上被拉黑刪除啦。

分手套路No.7拖延
 
“我們只是暫時(shí)分開各自冷靜一下。”
 
使用這類分手策略的人,他們絕對(duì)不會(huì)在忙碌的工作日和你分手。他們會(huì)等啊等,好像在等一個(gè)風(fēng)和日麗的“好時(shí)機(jī)”。但是呢,他們一邊拖延分手,一邊又心存僥幸地期待事情會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
 
他們還會(huì)對(duì)“分手”本身避而不談,把你們的“分開”怪罪到其他事情上,比如升學(xué)、跳槽等等。如果不得不直面分手了,他們會(huì)告訴你這只是“暫時(shí)的”,“我們需要分開一陣各自冷靜一下”。
 
對(duì)不起,無法冷靜,面對(duì)拖泥帶水大師我無法冷靜。
 
實(shí)際上,一個(gè)人會(huì)使用怎樣的分手策略,實(shí)際上能從他們平常處理親密關(guān)系問題的風(fēng)格里窺見一斑。
 
因?yàn)闀?huì)采取什么樣的分手策略,和每個(gè)人的依戀類型有關(guān)系。心理學(xué)家Ainsworth在1978年提出了嬰兒對(duì)父母的三種依戀類型,分別是安全型(secure)依戀、焦慮-矛盾型(anxious-ambivalent)依戀和回避型(avoidant)依戀。
 
Ainsworth還認(rèn)為依戀類型會(huì)影響孩子們處理問題的方式。安全型的小孩很容易就向父母?jìng)儗で髱椭?,也更有勇氣面?duì)問題;焦慮-矛盾型的小孩則容易哭鬧;而回避型的小孩看起來很“倔”,即使害怕也不會(huì)尋求父母的幫助。
 
在長(zhǎng)大成人以后,依戀類型依然會(huì)影響人們?cè)谟H密關(guān)系問題上的處理方式。Collins等人在2012年發(fā)表的研究中指出,在與伴侶結(jié)束戀愛關(guān)系時(shí),依戀類型的確會(huì)影響個(gè)體的分手策略選擇。
 
回避型依戀的人更傾向于使用不直接的分手策略,例如躲避;他們也更傾向于不使用那些事后還有可能重修舊好的策略,例如積極語氣/自我怪罪。
 
焦慮-矛盾型依戀的人更傾向于使用能滿足他們需求的策略,例如積極語氣/自我怪罪,和拖延/回避問題。使用這些策略能為他們和舊愛的復(fù)合留下余地;會(huì)選擇這些策略的人,通常也會(huì)有和前任保持良好關(guān)系的念頭。
 
我聽過很多人抱怨過他們的鬧心分手經(jīng)歷。
 
“和我直接開口提分手就那么難嗎?”
 
“就那么討厭我,連要分手了都不愿意見我一面?”
 
“我是不是真的是一個(gè)很不好的戀人?”
 
在分手這樣一個(gè)總是伴隨心痛的事件里,分手一方的不當(dāng)處理,太容易導(dǎo)致被分手一方產(chǎn)生自我懷疑了。
 
畢竟被戀人否定,就仿佛被整個(gè)愛情否定。
 
但有時(shí)候,他們使用這些策略對(duì)待我們,并不是在否定我們。他們有自己的需求要照顧,他們有自己的焦慮要填補(bǔ),這使他們無法做出恰當(dāng)?shù)呐袛啵蚴菦]有能力做出合適的判斷。
 
他們使用了你不能接受的分手策略,某種意義上也說明他們不是真正適合你的那個(gè)人。不合適的戀人就像一本充滿謬誤的自我認(rèn)識(shí)指南,不要被它引向錯(cuò)誤的方向。
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