我的一個(gè)個(gè)案最近來(lái)找我，她說(shuō)她的先生從開(kāi)始要回去醫(yī)院檢查，情緒就亂了，內(nèi)心升起了一種極大的恐慌，甚至感到求助無(wú)門。很想要找個(gè)力量來(lái)依靠，可是又不知道誰(shuí)能夠幫助他，所有的
恐懼都集中在一起。
我告訴她：你先讓自己的心安定下來(lái)，意思是你要把自己視為一股安定的力量，要讓自己變成穩(wěn)定人心的力量。你的心不能讓有
肝癌的先生一直帶動(dòng)，等于說(shuō)因?yàn)樗目只拧⑺暮ε?，你又被卷進(jìn)去，跟著他團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，我不建議你這樣。我建議你同時(shí)了解先生的痛苦，了解他生理和心理上的害怕、難過(guò)，同時(shí)扮演一種安定的力量。
因?yàn)槲矣X(jué)得你一直有個(gè)問(wèn)題，想跟別人求助，可是又不相信別人。很希望別人扮演幫助你的力量，又不相信對(duì)方是有力量的。所以不管先生相不相信你有力量，你都要克服這個(gè)阻礙性的信念。他越不相信你有力量，你越要告訴自己，我是有力量的。告訴你先生：你老婆我是有力量的，我不但有力量，在你需要幫忙的時(shí)候，我還能給你一只手。你要發(fā)出這樣的訊息，甚至要告訴他，如果你軟弱的話，沒(méi)有關(guān)系，你就軟弱吧，當(dāng)你軟弱的時(shí)候，有我在，我可以讓你靠。
不管你講完時(shí)，他捧腹大笑，還是對(duì)你嘲笑，你都
眼睛直直的看著他。我有力量，你可以信賴我，你可以脆弱，可以無(wú)助，我的肩膀可以借你，你可以趴在上面哭。當(dāng)你需要的時(shí)候，我可以扮演大地之母的力量，讓你依靠。如果你愿意做這樣的轉(zhuǎn)變，我會(huì)覺(jué)得，你真的可以幫助你的先生。
我講得更夸張一點(diǎn)，假設(shè)他現(xiàn)在快要往生了。一樣你握住他的手，告訴他：沒(méi)問(wèn)題，一切都會(huì)很好，你先去，以后我再去。用你發(fā)出的一個(gè)安定的心念給他，讓他覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題。讓他覺(jué)得，縱使他很脆弱，他可以憑借著你的信心，得到那樣的安慰。也許你就是要透過(guò)跟他相處的過(guò)程，重新找回你的安定跟力量。
可是真的要做到很難，真的很難。沒(méi)錯(cuò)，很容易的話就不用做了，因?yàn)楹茈y才要做。如果你覺(jué)得很難的東西，假設(shè)做起來(lái)很容易的話，那命運(yùn)對(duì)不起你。
阻礙性的念頭，比如說(shuō)如果你覺(jué)得你的肺癌，已經(jīng)轉(zhuǎn)移到腦，轉(zhuǎn)移到骨頭，你覺(jué)得
癌癥是很可怕的東西，那么嚴(yán)重了，你覺(jué)得好起來(lái)很難。如果你又很輕易的康復(fù)了，那命運(yùn)對(duì)不起你。
你覺(jué)得很難的事情，怎么可以很輕易的發(fā)生呢？你覺(jué)得很難復(fù)原的病，怎么可以輕易復(fù)原呢？對(duì)，不行！你想讓他很快的好起來(lái)嗎？不用花本錢，相信他可以很快的好起來(lái)。
為什么，因?yàn)槟闶菍?shí)習(xí)神明，人是要來(lái)學(xué)習(xí)當(dāng)神的。如果你要認(rèn)為你是實(shí)習(xí)神明，那我當(dāng)下跟你宣布，你有能力讓自己好起來(lái)，但是你想不想相信，你要自己決定。你相信了，就有了。很簡(jiǎn)單，這就叫神奇之道，只有實(shí)習(xí)神明可以做到。
先學(xué)會(huì)講神話，再學(xué)會(huì)當(dāng)神經(jīng)病，慢慢就會(huì)行使神奇之道。你就可以轉(zhuǎn)化你的疾病，力量現(xiàn)在還在你的身上，你現(xiàn)在還活著，就表示你還有希望。但是你要知道，事情很簡(jiǎn)單，把阻礙性的信念拿掉就行了。
大多數(shù)的人都相信，人生是苦的，人生困難重重。如果你相信人生的道路充滿崎嶇，假設(shè)你的人生又很順利，那命運(yùn)就對(duì)不起你了。所以在人生的道路上，你要開(kāi)始把一切的事情想得很簡(jiǎn)單，除了想得很簡(jiǎn)單之外，你要去采取行動(dòng)。大多數(shù)的時(shí)候，我們所要面對(duì)的都是自己腦袋中的阻礙性的信念，你的病好起來(lái)也很容易，最大的困難只有一個(gè)，就是你的心中阻礙性的信念。
你在人生的道路上覺(jué)得，怎么這么多困難，怎么這么多挫折，怎么這么多失敗；你覺(jué)得命運(yùn)找你麻煩，你覺(jué)得老板找你麻煩，先生、太太、孩子、朋友找你麻煩，對(duì)不起，統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有。只有一個(gè)人找你麻煩，那就是你自己。你自己找你麻煩，因?yàn)槟阕约河刑嘧璧K性信念。
什么是阻礙性信念？我說(shuō)也沒(méi)用，反正他不會(huì)同意我；我的學(xué)歷不夠，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不夠，誰(shuí)會(huì)請(qǐng)我；我已經(jīng)三十五歲以上了，誰(shuí)會(huì)用我這種老家伙；只有醫(yī)生可以幫我的忙，一定要找到更新的藥，我的病才會(huì)好。以上統(tǒng)統(tǒng)都是阻礙性信念。如果你真的這樣做，好了，就不叫阻礙性信念；你真的這樣做，還沒(méi)好，就叫阻礙性信念。
阻礙性信念有很多，比如說(shuō)：萬(wàn)一我就這樣告訴他，他會(huì)不會(huì)生氣？我這樣說(shuō)我愛(ài)他，萬(wàn)一他又不愛(ài)我怎么辦？我說(shuō)我要當(dāng)她的男朋友，萬(wàn)一她又有男朋友怎么辦？我只能當(dāng)?shù)谌撸窃趺崔k？或者她告訴我，謝謝，再聯(lián)絡(luò)。那我不是糗大了嗎？把阻礙性信念拿掉，你真的告訴她了，搞不好她還是婉拒你了，那就再聯(lián)絡(luò)，起碼有可能性。講就講了，有什么關(guān)系，放輕松，人生不需要那么多患得患失。每個(gè)人真的要回歸自己，要去探討，在人生的領(lǐng)域中，你有多少阻礙性的信念。
你想換一個(gè)工作?？墒悄悴桓?，因?yàn)槟愫ε?。所以你?chuàng)造出一種假象，讓人覺(jué)得，離開(kāi)這個(gè)工作，是你不能做主的。
這種事我們常干哦。比如說(shuō)有時(shí)候，當(dāng)你猶豫不決的時(shí)候，你就會(huì)被炒魷魚；當(dāng)你心情很復(fù)雜，不知道怎么面對(duì)的時(shí)候,，就會(huì)發(fā)生意外。諸如此類。
因?yàn)槿魏畏悄隳茏鲋鞯臇|西，都是你沒(méi)有誠(chéng)實(shí)的自我面對(duì)的結(jié)果！
生病也是一樣，為什么病一直沒(méi)有好？一直在惡化？那是你根本不想好！你沒(méi)有誠(chéng)實(shí)的面對(duì)這一點(diǎn)。
當(dāng)出現(xiàn)一種似乎是自己不能掌握的狀況時(shí)，其實(shí)是你沒(méi)有好好的誠(chéng)實(shí)關(guān)照你自己。比如，你看起來(lái)，似乎變成那些善于嫉妒、不善解人意、感情淡漠的同事的受害者；或是一個(gè)不肯支持你的上司的受害者。其實(shí)，你不是一個(gè)受害者，而是那些情況的發(fā)、動(dòng)、者！
如果你到現(xiàn)在還認(rèn)為：身體要生病，我有什么辦法；人家要陷害我，我有什么辦法？那你不要修了！因?yàn)橹挥心?，是你疾病或健康的發(fā)動(dòng)者。
去認(rèn)識(shí)到你的神性！你的神性就是你的創(chuàng)造性，就是你創(chuàng)造實(shí)相的能力，所以不要當(dāng)一個(gè)賴皮神，創(chuàng)造了又不認(rèn)！人，是來(lái)成就自己的神性和佛性的。神性和佛性很簡(jiǎn)單，就是你創(chuàng)造實(shí)相的能力。因?yàn)槟銊?chuàng)造你自己的實(shí)相，所以你就是神！
你的感受忠實(shí)的反映了你的信念，因?yàn)楦杏X(jué)自己是差勁的，所以經(jīng)常處于沮喪的心情。（知道沮喪的情緒從哪里來(lái)了嗎？情感、感受從信念來(lái)！明白了嗎？）
你開(kāi)始陷入了自憐、自艾、自責(zé)、自覺(jué)差勁的想法，所有這些引起了身體的虛弱。（原來(lái)身體的虛弱是這樣來(lái)的！）
自責(zé)切斷了靈魂的能量，切斷了身體的健康！
接受那些感受只是一種感受！這些感受是真實(shí)的，它表達(dá)了對(duì)信念的一種情緒化的反應(yīng)。去隨順?biāo)麄?，積極的體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)感受，強(qiáng)調(diào)一遍：積極的體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)感受！
當(dāng)下一次你覺(jué)得自己很差勁的時(shí)候。你不要排斥，不要
壓抑，不要否定自己的感受，即使覺(jué)得自己真的很差、很自卑，那不代表你真的很差，真的很一無(wú)是處。積極的去體驗(yàn)它，感受那個(gè)自責(zé)的情緒！
明白：即使你覺(jué)得自己很差，也不表示你真的很差！告訴自己，這是我的感受。我現(xiàn)在的沮喪是針對(duì)我情緒的一個(gè)感受，也是針對(duì)我的信念，不是我真的這么差勁，這不是一個(gè)全然的事實(shí)！兩個(gè)不一樣！
比如你很難過(guò)，覺(jué)得自己可能活不下去了！但是，你一定要覺(jué)得自己這么差勁嗎？我為什么要覺(jué)得自己這么差勁呢？接受你的情緒，而不是否認(rèn)情緒本身的有效性。
當(dāng)你否認(rèn)你的信念，你就完了！因?yàn)樨?fù)面情緒，會(huì)藏的更深。
如果你否認(rèn)負(fù)面情緒的有效性，就永遠(yuǎn)不會(huì)被引導(dǎo)，去質(zhì)問(wèn)帶來(lái)負(fù)面情緒的信念！
賽斯的智慧多么的高明??！當(dāng)你積極的去體驗(yàn)和感受你的情緒，然后去找到那個(gè)帶來(lái)情緒的信念。
比如說(shuō)，大年初一，女兒沒(méi)有來(lái)給你拜年，你很難過(guò)。那么，接受當(dāng)下的難過(guò)，繼續(xù)去問(wèn)自己，我的女兒沒(méi)有給我拜年，就表示她不尊重我嗎？
一個(gè)帶著三個(gè)孩子的離婚女人，一定找不到新的伴侶嗎？有沒(méi)有人過(guò)的更好了？
學(xué)歷低的人，一定找不到好工作嗎？多少人的工作一開(kāi)始就是很好的？
你掉入了信念！而你把它當(dāng)事實(shí)。你的信念把你置于一種危機(jī)的狀況。只要改變信念，危機(jī)就不存在。
改變你覺(jué)得身體會(huì)越來(lái)越差勁的信念！而身體也會(huì)停止對(duì)這種壓力的反應(yīng)。幾乎立刻的，外在的情況就會(huì)隨之改變。
同學(xué)們：所有你擔(dān)心的，都是你的信念造成的！
也許你又會(huì)說(shuō)，社會(huì)就是這樣啊，人就是這樣的啊……對(duì)不起，所有的一切都是信念！我們又不騙財(cái)，又不騙色，何不改變信念看看？命運(yùn)有沒(méi)有不一樣？身體健康有沒(méi)有不一樣？
你永遠(yuǎn)會(huì)試圖把你的信念，同外在的經(jīng)驗(yàn)，連在一起！因?yàn)槟愕姆鹦跃褪前研拍钭兂山?jīng)驗(yàn)。所有你擁有的能力，都會(huì)被用來(lái)把你信念的形象具體化，把你相信的變成具體的，不管它們是什么。
所以：沒(méi)有事實(shí)，只有信念！
改變你的信念，危機(jī)就不存在，我希望同學(xué)們反復(fù)去參這句話；不管是快要拜拜的人了，還是醫(yī)生說(shuō)只剩幾個(gè)月生命的人！
危機(jī)是信念決定的！改變你的信念，危機(jī)就不存在，身體立刻好轉(zhuǎn)！
再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，你的神性和佛性，就是把信念變成經(jīng)驗(yàn)的能力，不了解這句話你就不認(rèn)識(shí)什么叫做佛，所有人對(duì)于佛的認(rèn)識(shí)，都曲解了！
現(xiàn)在，可能最不了解佛的是佛教徒，最不了解神的是基督徒，最不了解身體健康的是醫(yī)生！所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，認(rèn)識(shí)你的神性和佛性，把信念變經(jīng)驗(yàn)！
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