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你知道嗎?大人也會(huì)有分離焦慮癥!

2018-03-28 來(lái)源: 杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家長(zhǎng)的“分離焦慮”一般分為以下幾種心態(tài):有的是平時(shí)愛護(hù)過(guò)度,孩子的偶然離開造成家長(zhǎng)心理失落;有的是覺得孩子太笨,擔(dān)心在外面會(huì)受欺負(fù);還有的家長(zhǎng)是自身心理健康水平有待提升。

其實(shí)分離焦慮不僅孩子有,大人也有,并且遲遲學(xué)不會(huì)放手的往往是大人。這是家長(zhǎng)中的“通病”。

 
什么是分離焦慮
 
分離性焦慮是指6歲以下的兒童,在跟與其有親密關(guān)系的人,尤其是母親分離時(shí),出現(xiàn)的極度焦慮反應(yīng)。男女兒童均可得病,與患兒的個(gè)性弱點(diǎn)和對(duì)母親的過(guò)分依戀有關(guān)。這些孩子如果不加以重視和矯治,上學(xué)后很容易發(fā)生學(xué)校恐怖癥、考試緊張癥,甚至成年后出現(xiàn)急性或慢性焦慮癥,從而影響孩子心身的健康發(fā)展。
 
醫(yī)生表示,現(xiàn)在越來(lái)越多的大人患上了分離焦慮癥。

如何“逃開”分離焦慮癥
 
家長(zhǎng)的“分離焦慮”一般分為以下幾種心態(tài):有的是平時(shí)愛護(hù)過(guò)度,孩子的偶然離開造成家長(zhǎng)心理失落;有的是覺得孩子太笨,擔(dān)心在外面會(huì)受欺負(fù);還有的家長(zhǎng)是自身心理健康水平有待提升。
 
醫(yī)生表示,孩子早晚要長(zhǎng)大,遲早要進(jìn)入社會(huì),家長(zhǎng)應(yīng)該借助孩子上幼兒園的機(jī)會(huì)練習(xí)告別,學(xué)會(huì)放手。那么要怎么做呢?

家長(zhǎng)和孩子需做的準(zhǔn)備
 
家長(zhǎng)擔(dān)心孩子,產(chǎn)生“分離焦慮”,一方面是心里確實(shí)放不下孩子,另一方面也是對(duì)沒有做好孩子入學(xué)前準(zhǔn)備的擔(dān)心。因此,除了爸爸媽媽做好自己的焦慮管理,還可以做些實(shí)際的事情,來(lái)幫助孩子適應(yīng)新環(huán)境。

有的孩子發(fā)泄完就沒事了
 
在看孩子上學(xué)哭這件事情上,家長(zhǎng)們不必著眼于他離開你的那一刻表現(xiàn)如何,因?yàn)楹⒆涌赡芨议L(zhǎng)分開時(shí)哭個(gè)不停,但進(jìn)去之后發(fā)泄完了就沒事了。家長(zhǎng)一定要保持平常心,相信孩子和老師,這只是一個(gè)短暫的、正常且必然的過(guò)渡期。時(shí)間會(huì)幫助他們適應(yīng)的。
 
信任老師,非常的重要信任老師也是非常重要的一環(huán)。KateZeng說(shuō),家長(zhǎng)信任老師,孩子才會(huì)信任老師。家長(zhǎng)賦予老師信任感,其實(shí)是在幫助孩子知道,到了新環(huán)境,誰(shuí)可以幫助他,誰(shuí)是可以信任的。
 
當(dāng)然,如果孩子回家后,家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)有什么不對(duì)勁,表現(xiàn)異常,就必須及時(shí)跟老師溝通了。。
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