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心理研究:說謊無益身心,誠實(shí)有利健康?

2018-03-17 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí),誠實(shí)組志愿者還報(bào)告了自己在人際交往中如何努力避免說謊。凱莉說:“我們發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)參與者可以自覺地、戲劇性地減少每日謊言。反過來,它與顯著的健康狀況改善存在關(guān)聯(lián)?!?/div>

美國印第安納州圣母大學(xué)心理學(xué)者征集110名志愿者參與為期10周的誠實(shí)實(shí)驗(yàn)。志愿者年齡介于18歲至71歲之間,34%為社區(qū)居民,66%為在校大學(xué)生,屬于不同人種;家庭年收入最低的少于2.5萬美元,最高的超過16萬美元。

 
研究人員把志愿者分為誠實(shí)組和對(duì)比組,要求誠實(shí)組在實(shí)驗(yàn)期間“無條件杜絕謊言,可以選擇略過真相、不回答問題或保守秘密”,對(duì)比組則不作要求。
 
美國健康生活新聞網(wǎng)4日援引實(shí)驗(yàn)負(fù)責(zé)人、心理學(xué)教授凱莉的話報(bào)道:“近期有數(shù)據(jù)顯示,美國人平均每周說謊11次。我們想看看,更加誠實(shí)地生活是否的確有利健康。”
 
研究期間,志愿者每周接受體檢,凱莉等人還要評(píng)估他們的人際關(guān)系狀況,并借助測謊儀了解對(duì)比組志愿者的說謊情況,比如善意謊言和一般謊言的數(shù)量。
 
結(jié)果顯示,說謊少的志愿者生理健康和心理健康均有所改善,例如當(dāng)對(duì)比組志愿者平均少說3個(gè)善意謊言時(shí),他們平均少報(bào)告一起出現(xiàn)頭疼、喉嚨疼等生理狀況,少報(bào)告兩起出現(xiàn)情緒低落、緊張等心理狀況。這種積極效果在誠實(shí)組志愿者身上表現(xiàn)得更為明顯。
 
此外,減少說謊行為的志愿者都認(rèn)為自己的人際關(guān)系有所改善。
 
研究人員相信,這就是志愿者身體變得更健康的主因。凱莉說:“當(dāng)他們說謊,健康水平下降;減少說謊,則健康狀況改善。”
 
實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí),誠實(shí)組志愿者還報(bào)告了自己在人際交往中如何努力避免說謊。凱莉說:“我們發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)參與者可以自覺地、戲劇性地減少每日謊言。反過來,它與顯著的健康狀況改善存在關(guān)聯(lián)。”
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