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什么人更容易得抑郁癥?

摘要:每個人的心理調(diào)節(jié)能力都是不同的。有人進(jìn)入抑郁狀態(tài)之后,不能調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),也就是不能適時適度地激發(fā)自己的情緒,同時又不能忍受這種低落的心理狀態(tài),這樣,他的內(nèi)心就處于一種極度不平衡的狀態(tài)。

  雖然說,抑郁就是心理疾病中的感冒,是很普通的,任何人都會有抑郁的時候,但似乎,真正罹患抑郁癥的總是以明星之類的公眾人物占多數(shù)。

  這其中的原因是很復(fù)雜的。其中的原因我們可以從文化與心理兩方面進(jìn)行分析。

  對于普通人而言,他們每天的生活就是為一日三餐而奔波,有時候想抑郁一下都沒有那功夫。就是那些有閑功夫抑郁一下的普通人,抑郁了,也不好意思說出來,似乎自己連抑郁的資格都沒有。“你又不是崔永元,開口抑郁閉口抑郁,有意思嗎?”這就是文化對心理的影響。

  而那些明星,似乎非常喜歡抑郁,甚至不小心就抑郁癥了。注意“抑郁”和“抑郁癥”是兩回事。抑郁是常見的,正常的,抑郁癥才是不常見的,不正常的。明星們抑郁的表面原因似乎是他們壓力太大??墒牵钤诂F(xiàn)代社會,誰的壓力不大?這并不是根本原因。根本的原因是心理失去平衡的表現(xiàn)。這就要從心理方面來分析。所謂“抑郁”,在心理學(xué)上就是一種比較持久的低落的心理狀態(tài)。這種低落的持久的心理狀態(tài)到了某種極限——比如三個月,甚至一年半載,并影響到了自己的工作和生活了,就是“抑郁癥”了。

  每個人的心理調(diào)節(jié)能力都是不同的。有人進(jìn)入抑郁狀態(tài)之后,不能調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),也就是不能適時適度地激發(fā)自己的情緒,同時又不能忍受這種低落的心理狀態(tài),這樣,他的內(nèi)心就處于一種極度不平衡的狀態(tài)。這種不平衡狀態(tài)如果長時間持續(xù)下去,就會對人的身心造成極大的傷害,甚至誘發(fā)自殺等極端行為。

  所以,對待“抑郁”心理,正確的心態(tài)就是坦然接受,并學(xué)會激發(fā)自己的積極情緒。這樣就一定能走出抑郁的陰霾,迎來燦爛的陽光。

  而有的人(特別是明星)之所以不能走出抑郁的陰霾,除了某些人是心理調(diào)節(jié)能力的問題之外,也和文化的因素有關(guān)。有些人(特別是明星),他們習(xí)慣了極度興奮和刺激的生活方式,不能忍受絲毫的寂寞。而我們的身體又是不能忍受這種極端的生活方式的。否則,身體就會“爆表”的。所以,極度的興奮和刺激之后,一定會出現(xiàn)一種極度的抑郁和失落。這是一種必然的結(jié)果??墒?,這些人認(rèn)識不到這一點(diǎn),也不能接受這一點(diǎn),總想和自然規(guī)律“作對”。而和自然“作對”的結(jié)果當(dāng)然就是走向一條不歸路??!

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