“上學(xué)，本來應(yīng)該開開心心的，但我兒子心情卻很低落，聽到“上學(xué)”兩個字還特別容易發(fā)脾氣。”家住天津市和平區(qū)的陳女生無奈地說。每次臨近開學(xué)，對上學(xué)持逃避態(tài)度的學(xué)生并不少見，“不想上學(xué)，不想考試”等吐槽語更是頻頻出現(xiàn)。相關(guān)專家介紹，這種逃避上學(xué)的心態(tài)，如果不及時治療有可能發(fā)展成“上學(xué)恐懼癥”

　　“每年開學(xué)后都會有很多上學(xué)恐懼癥患者，這兩年明顯增多，高峰時一個月有二三十例。”天津圣安醫(yī)院王玉珍專家說，目前前來就診的“上學(xué)恐懼癥”并不多，但根據(jù)以往的接診經(jīng)驗，每個學(xué)期開學(xué)后2周到1個月是接診的高峰期，預(yù)計9月份中下旬將會有不少患者前來就診。

　　從假期到上學(xué)變化較大，很多生活習(xí)慣都必須調(diào)整，如果孩子沒有調(diào)整好心態(tài)，就很容易對上學(xué)產(chǎn)生“恐懼”。“在就診的患者中，從小學(xué)生到大學(xué)生都有，其中較為常見的是小學(xué)生和初中生。“小學(xué)生和初中生心智上還未完全發(fā)育，可能適應(yīng)力稍差一些。”

　　上學(xué)恐懼癥是一種焦慮癥的表現(xiàn)

　　據(jù)了解，孩子恐懼開學(xué)，有兩種情況，一是心理性焦慮，因為孩子不想跟最熟悉的人分離。另一種是恐懼上學(xué)，因為學(xué)校的某些問題導(dǎo)致孩子害怕到學(xué)校。上學(xué)恐懼癥較為常見，它是一種焦慮癥的表現(xiàn)。

　　造成這種焦慮，大部分是家庭教育方式造成孩子性格問題，這種孩子一般獨立性較差，依賴性很強，不敢獨立去面對陌生的環(huán)境。對學(xué)校的恐懼，大多是對老師或同學(xué)的恐懼，尤其是個別老師的教育方式會讓孩子產(chǎn)生恐懼感。

　　“開學(xué)綜合征”常見癥狀教你如何應(yīng)對

　　1、食欲不振

　　通常有些孩子在學(xué)前，會出現(xiàn)失眠、食欲不振的情況，這是由于對學(xué)習(xí)恐懼造成的。

　　支招：面對這種情況，家長應(yīng)幫助孩子分析學(xué)習(xí)問題出在哪兒，并給孩子信心，幫其樹立自信。但需要注意的是，要建立在尊重孩子成長規(guī)律的基礎(chǔ)上。

　　2、暴躁易怒

　　也有些學(xué)生表現(xiàn)在情緒多變、暴躁易怒，一點小事就會引爆情緒。這是由于暑假生活節(jié)奏慢，面對馬上要開始緊張的新學(xué)校生活，孩子心理上會有些不適應(yīng)。

　　支招：家長應(yīng)在開學(xué)前一周和孩子一起調(diào)節(jié)生物鐘，慢慢適應(yīng)學(xué)校的節(jié)奏和作息。

　　3、生理不適

　　有些孩子還會產(chǎn)生生理不適，如發(fā)燒感冒、腹痛腹瀉。這些都是孩子免疫力下降所致。多數(shù)學(xué)生因假期忙于補課，或外出游玩，弄得身心疲憊不堪，導(dǎo)致免疫力下降。

　　支招：首先要調(diào)整飲食，多吃一些蔬菜、水果和雜糧，適當攝取蛋白質(zhì)類的食物，避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩;其次要適當鍛煉身體，讓生理、心理盡快回歸到正常的軌道上來。

　　兩條“妙計”幫助孩子“收心”

　　1、倒時差

　　晚睡晚起，很多孩子在暑假習(xí)慣了，而由此帶來的開學(xué)后上課分心、打不起精神，是頭一周課堂上的主要問題。建議家長幫孩子“倒時差”。全面調(diào)整好作息時間，慢慢消除貪睡懶覺的習(xí)慣，家長可提前和孩子一起制定開學(xué)后的作息、就餐、學(xué)習(xí)等時間，做到與學(xué)校生活同步。

　　2、收野心

　　幫助孩子收心要循序漸進，不能搞“急剎車”，最好能在尊重孩子身心健康的前提下進行。作為家長，可與孩子多交流對新學(xué)期的想法，也可帶孩子去選購些練習(xí)本、文具、書籍等，還可幫小學(xué)生整理書包、校服、紅領(lǐng)巾，也是“收心”的一個過程。

　　多關(guān)注孩子內(nèi)心世界

　　“如何預(yù)防孩子患上“上學(xué)恐懼癥”，家長的作用十分重要。”專家表示，大多數(shù)家長對孩子的身體不適十分敏感，但對他們的內(nèi)心世界關(guān)注度卻遠遠不夠。“家長要多關(guān)注孩子的心理變化，多和孩子溝通。不要老用成人的眼光看待孩子的世界，要學(xué)會從孩子的角度看問題，多聽聽他們的聲音。如果條件允許，家長可以學(xué)習(xí)一下兒童心理學(xué)方面的知識。”