成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 天氣炎熱,睡不著覺,應(yīng)該吃點什么呢?

天氣炎熱,睡不著覺,應(yīng)該吃點什么呢?

2017-08-24 來源:太原安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:鮮百合50克(或干百合20克),柏子仁10克,放入鍋內(nèi),加水500毫升,小火煮20~30分鐘,放入蜂蜜1匙,撈出柏子仁服食。有養(yǎng)心安神之功,對虛煩驚悸,失眠多夢有效。

  “炎熱的夏天到了,最近總感覺燥熱難耐,尤其是晚上,根本睡不著!問了小伙伴們,才發(fā)現(xiàn)不僅僅是我,大家都在被失眠折磨著!所以,太原安定醫(yī)院的專家特意選了幾個食療方法介紹給大家,真的有用處,希望能夠幫助到大家”

  1、酸棗仁

  取紅棗20枚,用溫水浸泡片刻,洗凈、濾干;酸棗仁10克打碎,與玉竹10克一起倒入小瓦罐內(nèi),加冷水一大碗,小火熬至半碗,濾去藥汁,棄渣。然后將紅棗、藥汁倒入小砂鍋內(nèi),加白糖半匙,小火燉二三十分鐘,熬至汁剩少半后離火。

  睡前1小時服用。有益肝健脾、安神強心、潤燥等功效,對于脾胃不健、胃口不佳造成的失眠者最為適宜。

  2、桂圓柏子仁湯

  龍眼肉10克,柏子仁10克,白糖半匙,一起放在鍋內(nèi),加水500毫升,小火煮20~30分鐘,撈出柏子仁服食??裳a心脾,安神志,用于心脾兩虛,驚悸怔忡、失眠健忘者。

  3、百合柏子仁湯

  鮮百合50克(或干百合20克),柏子仁10克,放入鍋內(nèi),加水500毫升,小火煮20~30分鐘,放入蜂蜜1匙,撈出柏子仁服食。有養(yǎng)心安神之功,對虛煩驚悸,失眠多夢有效。

  4、桑椹飲

  桑葚15克,水煎常服;或服用桑葚膏,每次1湯匙,一日二三次,用開水化后送服??绅B(yǎng)血滋陰,治眩暈失眠之癥。

  溫馨提示:任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療才是維護健康之根本,嚴(yán)重者一定要到專業(yè)的精神醫(yī)院治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
巴林左旗| 漳州市| 商丘市| 舞阳县| 阿拉尔市| 武山县| 屯留县| 丹江口市| 大洼县| 开封县| 大姚县| 神木县| 昭苏县| 特克斯县| 调兵山市| 界首市| 榆林市| 昭平县| 永泰县| 霍城县| 孟村| 海丰县| 苗栗市| 富宁县| 鞍山市| 犍为县| 昭平县| 莲花县| 阿克苏市| 元朗区| 报价| 巢湖市| 九龙坡区| 阳原县| 平乡县| 昆山市| 隆林| 内丘县| 右玉县| 措美县| 堆龙德庆县|