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猝死年輕化,請(qǐng)改掉這些壞習(xí)慣 !

2017-08-06 來源:醫(yī)大一院精衛(wèi)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁焦慮加速心血管病的形成,是心血管疾病,尤其是心肌梗塞的一個(gè)獨(dú)立威脅因素。心血管病伴隨著焦慮抑郁,成為猝死的一個(gè)重要因素。
  一、猝死這個(gè)詞,你必須懂

  1.我國每年有50萬人因心臟原因猝死,搶救成功率卻不到1%。

  2.猝死越來越容易出現(xiàn)在年輕人身上。

  3.疲勞過度易引發(fā)慢性疲勞綜合征,人體表現(xiàn)為身體代謝失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能紊亂、免疫力下降,嚴(yán)重者甚至可能猝死。

  二、容易猝死人群

  1.抑郁:抑郁焦慮加速心血管病的形成,是心血管疾病,尤其是心肌梗塞的一個(gè)獨(dú)立威脅因素。心血管病伴隨著焦慮抑郁,成為猝死的一個(gè)重要因素。

  2.打呼嚕:打鼾時(shí)睡眠呼吸暫停綜合征的一個(gè)征兆,如果“睡眠呼吸暫停“時(shí)間一次超過120秒,很可能發(fā)生睡眠中猝死

  3.過度勞累:經(jīng)常熬夜會(huì)使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài);吃飯、作息不規(guī)律會(huì)引起低糖低鉀,電解質(zhì)紊亂,導(dǎo)致心律不齊,這是引發(fā)心源性猝死的重要原因。

  4.熬夜:長期熬夜誘發(fā)心律失常、心臟早搏而突然暈倒,若沒獲得及時(shí)急救,易發(fā)生猝死。另外,長期熬夜會(huì)形成血栓,堵塞血管。

  5.生活壓力大:會(huì)導(dǎo)致高血壓、冠心病等,并會(huì)增加心律失常、血管痙攣的風(fēng)險(xiǎn),甚至誘發(fā)猝死。

  6.肥胖:心血管病最愛胖子。肥胖人群幾乎把所有的心血管疾病危險(xiǎn)因素占全。而且胖子易發(fā)生充血性心力衰竭,合并冠心病時(shí)易發(fā)生心肌梗死和猝死。

  7.久坐電腦前:長期上網(wǎng)屬于靜態(tài)性動(dòng)作,血液粘稠度較高,下肢可能形成深靜脈血栓,運(yùn)動(dòng)時(shí)血栓脫落,可能會(huì)造成肺梗塞,嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。

  8.抽煙喝酒:吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)常人的3倍。究竟能讓心率加快、血壓升高,是扣動(dòng)心臟病發(fā)作的扳機(jī),長期飲酒還可導(dǎo)致心臟衰竭等疾病。

 

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