心理學(xué)上有一個(gè)療法，叫合理情緒療法，即引起情緒的不是事件，而是你對(duì)這個(gè)事件的認(rèn)知。在不能改變事件的情況下，改變一個(gè)人的認(rèn)知相對(duì)而言還是比較容易的。
在心理治療方面，認(rèn)知行為療法的見(jiàn)效是比較快的。面對(duì)不同的來(lái)訪者，找到不同于來(lái)訪者的思維方式，并引導(dǎo)其改變對(duì)事件的看法，是心理咨詢師必備的一種素質(zhì)。
然而，這種能力從某方面來(lái)說(shuō)，也是一種危險(xiǎn)的信號(hào)。尤其體現(xiàn)在咨詢師與非來(lái)訪者的溝通上。
舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)朋友在抱怨老公時(shí)，你就會(huì)不自覺(jué)的來(lái)考慮，關(guān)系是兩面的，應(yīng)該是朋友在這個(gè)事件中也有不妥的地方。一個(gè)母親在數(shù)落孩子種種劣跡的時(shí)候，我們也常常會(huì)跟這位母親對(duì)質(zhì)，從不同的思考覺(jué)度來(lái)改變她的認(rèn)知。還有，當(dāng)家人對(duì)我們有什么不滿意的時(shí)候，我們也會(huì)不自覺(jué)地拿起心理知識(shí)的武器，來(lái)防御自己，并把很多做的不好的地方合理化。
然而，這種種事件卻給我?guī)?lái)了很多的困擾，我慢慢發(fā)現(xiàn)，心理和生活是有界限的，甚至可以說(shuō)是這兩者的范疇不同。心理是助人自助,,幫助那些有改變欲望的人，而生活需要的往往是知識(shí)，認(rèn)知也往往依靠經(jīng)驗(yàn)。也就是說(shuō)，如果用經(jīng)驗(yàn)就能解決的問(wèn)題，心理的作用是微乎其微的。對(duì)于不同的事件，首先應(yīng)該判斷的是道理還是心理。如果不管什么事情，一概從心理的角度來(lái)看待，來(lái)改變，我們就已經(jīng)錯(cuò)了。
就像是今晚，我又一次不自覺(jué)的把心理用在了道理上，而且還從不同的角度來(lái)表達(dá)了自己的看法，結(jié)果引起了不同的觀點(diǎn)，最后，我們都忘了聊天的目的是什么了，只剩下了爭(zhēng)論。
真的想知道，我的這些老師，在面對(duì)我們這一群學(xué)生或者是求助者時(shí)，所表現(xiàn)出的那份自信，在生活當(dāng)中是怎樣的狀態(tài)，他們的家人及朋友對(duì)于老師們的非心理生活是怎樣評(píng)價(jià)的，老師們是怎樣來(lái)快速切換這種思維來(lái)融入生活的？
突然想起了老師不經(jīng)意間說(shuō)過(guò)的一句話:我在家里和朋友面前是很少說(shuō)話的。至此，我好像明白了一點(diǎn)點(diǎn)。
如果不會(huì)說(shuō)，就先不要說(shuō)吧。
抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
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健客價(jià)： ￥65本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
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