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你好，生活中的各種不順導致焦慮、抑郁，進而極度敏感、易怒，好像一個炸彈時刻就要爆炸。心病還得心藥醫(yī)，所以好好的對著鏡子審視一下自己，究竟有哪些問題在困擾著你，把他們一個個的列出來，寫到日記里，考慮怎么才能解決這一個個問題。覺得別人看不起自己是自卑，其實這一點完全是給自己過不去，沒人會看不起你，只有你自己看不起自己，自信起來，你不是為別人活，誰人背后不說人，誰人背后不被說。

你好，一般情況下不會，如果遇到失敗、挫折或不順心之事，不去正確分析、總結經驗，而是一味抱怨自己，自暴自棄，或怨天尤人，就容易產生自卑型扭曲心理。