隨著社會變革，社交恐懼癥愈來愈多。在人多的地方這些人會覺得不舒服，擔心別人注意他們、擔心被批評、擔心自己和別人格格不入，癥狀表現(xiàn)輕微的人可以正常的生活，情況嚴重的病人會造成生活上的障礙，導致病人無法正常求學或工作、生活，嚴重影響社會功能。

　　社交恐懼癥是一種心理精神疾病。因為自己個性上的內(nèi)向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼癥不同。他們不只是覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。社交恐懼癥的患者通常對群體看法都很負面，除了家庭親人或者幾個親近的人之外，他們很難和外界溝通，無法主動加入其它人群。

　　01常見的社交恐懼癥

　　比較常見的社交恐懼癥就是對公眾演講的恐懼，實際上這也是所有恐懼癥中最常見的。演員、演講者、需要當眾作報告的職業(yè)人、在課堂上演講或回答問題的學生等各行各業(yè)的人都會受其影響。社交恐懼癥并且沒有性別差異，它在男性和女性中同樣普遍。

　　其他常見的社交恐懼癥有：

　　害怕面對眾人

　　害怕社交

　　害怕工作時被關(guān)注

　　害怕使用公共廁所

　　害怕他人在場的情況下起草或簽署文件

　　害怕?lián)頂D

　　害怕考試

　　常見的恐懼對象是陌生人、異性、上司和未婚夫（妻）的父母親或是熟人等。

　　02如何辨別和診斷社交恐懼癥？

　　正常人對社交活動場合也會存在一定的緊張和焦慮心理，社交恐懼癥的區(qū)別在于這種恐懼的合理性、發(fā)生的頻率、恐懼的程度、是否伴有自主神經(jīng)癥狀、是否有回避行為等來綜合判斷。

　　社交恐懼癥的恐懼由特定的對象或處境引起，具有不合理性、只要面臨特定的對象或處境就會發(fā)生、恐懼程度超乎常人想象、甚至有回避行為、還可伴有臉紅、手抖、惡心或尿急等自主神經(jīng)癥狀，可發(fā)展到驚恐發(fā)作的程度。

　　盡管社交焦慮感是普遍的，但只有當你的回避行為干擾了你的工作、社交或其他重要關(guān)系，或給你造成巨大的壓力的時候，才會被診斷為社交恐懼癥。

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　　社交恐懼癥發(fā)展得早，在童年晚期或青春期就會出現(xiàn)。那些內(nèi)向的兒童在面對日益增長的來自于同伴的壓力時，更易患社交恐懼癥。一般來說，社交恐懼癥（如果不加治療）會持續(xù)整個青春期甚至成人早期，但隨著年齡增長有減緩趨勢。

　　03社交恐懼癥的治療

　　對社交恐懼癥的治療方法包括藥物治療配合心理治療。情況輕些的病人可以只需要接受心理治療。心理治療可以運用心理治療技術(shù)幫助病人打開心結(jié)，重建自信，重構(gòu)人際關(guān)系。

　　（一）心理治療

　　行為療法是治療恐懼癥的首選方法。系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法對社交恐懼癥效果良好?；驹瓌t一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應的條件性聯(lián)系；二是對抗回避反應。許多患者在疾病過程中已經(jīng)學會如何回避令他們產(chǎn)生恐懼的對象和場景而不影響自己的日常社會功能。

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