頑固性長期失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔心，自覺痛苦更導致失眠，形成惡性循環(huán)。頑固性失眠與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度很大。

　　造成頑固性失眠的原因是什么？

　　對于頑固性失眠的患者來說，夜夜不能安寢的最主要的原因有三點：

　　一是長期服用大量的失眠藥物所產(chǎn)生的副作用導致自身的免疫力和自愈力下降，身體機能對于藥物形成嚴重的依賴性，促使機體組織本身的抵抗力失效。

　　二是在患者長期生活壓力，工作壓力等積累下，心理負擔不能得到有效的排解和釋放，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)等加重失眠。

　　第三點就是與患者一些不健康的生活習慣有關(guān)，由于患者深受失眠折磨的痛苦，便采取不健康的排解方式，嚴重損害患者的身心健康，形成一個惡性循環(huán)。

　　除此之外，還有以下3點原因：

　　1、胃腸不適。睡眠時要有充足的血液流向心和腦，我們才會得到一個好的睡眠質(zhì)量。如果睡前胃內(nèi)的食物沒有消化完，就會導致很多血液仍聚集在腸胃幫助消化，而減少供應心或腦的血液量，于是睡眠不好產(chǎn)生了。中醫(yī)說“胃不和，則臥不安”，講的就是這個道理。

　　2、壓力大，情緒緊張。心里想著事情的時候，無論是喜、怒、悲、思、恐中的哪一項，都說明我們的五臟六腑還在被強迫著“加班”中，即使某些臟器已經(jīng)很疲累了，也不能獨自休息，于是睡不好產(chǎn)生了。

　　3、精血不足。中醫(yī)認為，體內(nèi)所有的物質(zhì)分為陰和陽兩大類，陽類意味著運動的、興奮的、溫熱的，陰類主要是靜止的、鎮(zhèn)靜的、寒涼的。白天屬于陽氣的天地，體內(nèi)的陽氣隨之旺盛，所以我們不會困倦;夜晚屬于陰氣的天地，體內(nèi)的精血這類屬陰的物質(zhì)會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，我們會睡眠。如果體內(nèi)的精血不足，到了夜晚不足以震攝陽氣，就會睡眠不佳。

　　頑固性失眠是一種非?？膳碌乃哒系K，如果沒有及時治療就容易產(chǎn)生一系列嚴重后果，影響工作、生活、學習，對人體健康造成的危害極大，所以千萬不要放任頑固性失眠問題的繼續(xù)發(fā)展，針對頑固性失眠的問題，要注意選擇前往正規(guī)專業(yè)的睡眠心理疾病診療專科醫(yī)院接受系統(tǒng)科學的檢查和治療，培養(yǎng)規(guī)律的睡眠作息，注意保持身心放松等等，這樣才有助于擺脫頑固性失眠。