為什么一些人會得睡眠障礙

2017-03-02 來源：福州神康醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日夜顛倒或有時差問題：不規(guī)則輪班而造成睡眠時差，或因出差旅行到外地，雖然時間是當(dāng)?shù)赝砩希眢w的生理時鐘卻是白天導(dǎo)致難以入睡。

　　有不少人常抱怨晚上睡眠質(zhì)量不好，因?yàn)?a target="_blank" href="http://qwdk666.com/jsbpd/1176598.html" name="InnerLinkKeyWord">多夢、打鼾、磨牙、抖腳、夢游，造成白天精神不濟(jì)頻打瞌睡，這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬于“睡眠障礙”的范疇。

　　一般而言，會造成睡眠障礙的常見原因有：

　　日夜顛倒或有時差問題：不規(guī)則輪班而造成睡眠時差，或因出差旅行到外地，雖然時間是當(dāng)?shù)赝砩?，但身體的生理時鐘卻是白天導(dǎo)致難以入睡。

　　失眠癥：入睡困難、經(jīng)常醒來，醒來后很難再入睡，導(dǎo)致睡眠時間縮短。相較于短暫性或短期性失眠多半與嚴(yán)重壓力或憂郁有關(guān)，長期性失眠的病因常是多種因素合并造成、較為錯綜復(fù)雜不易發(fā)現(xiàn)。

　　睡眠呼吸中止癥候群：夜間鼻塞、習(xí)慣性打鼾，造成整天昏沉睡不飽，夜間睡睡醒醒、嚴(yán)重者在睡夢中都可聽到自己的鼾聲、肥胖等，都是睡眠呼吸暫停的癥狀。

　　睡眠相關(guān)的動作障礙：夢游、不自主的抖腳、睡眠中的暴力行為、磨牙或尿床、這些不自主運(yùn)動都會影響睡眠品質(zhì)。

　　每個人的一生約有三分之一時間處于睡眠狀態(tài)，建議受這些癥狀所苦的病友，及早就醫(yī)檢查、對癥下藥，改善睡眠品質(zhì)、解決失眠的困擾。

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治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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