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你真的會(huì)睡嗎?什么樣的睡眠才算有問(wèn)題?

2017-03-02 來(lái)源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:即使夜間睡眠十分充足,白天仍然控制不住的打瞌睡。情緒激動(dòng)時(shí)雙腿發(fā)軟??煨训臅r(shí)候覺(jué)得心里清楚但身體動(dòng)不了。入睡前出現(xiàn)幻覺(jué)。

  失眠可能是你偶爾的困擾,來(lái)一兩回就走了;失眠也可能是你長(zhǎng)久的枕邊“伴侶”,近乎常駐于你本應(yīng)安睡的時(shí)光。長(zhǎng)久以來(lái),人們對(duì)于失眠的到來(lái),無(wú)不喊煩,無(wú)不說(shuō)厭。

  那么什么樣的失眠才算有問(wèn)題,才需要看醫(yī)生呢?

  A.失眠癥

  入睡困難、易醒、早醒或總覺(jué)得精力不足,影響工作和社交,伴有緊張不安、焦慮、煩躁情緒。

  B.睡眠呼吸暫停綜合征

  鼾聲如雷;或是醒來(lái)后感到疲倦不堪;或在睡覺(jué)時(shí)有呼吸暫停甚至窒息或大聲喘息。

  C.發(fā)作性睡病

  即使夜間睡眠十分充足,白天仍然控制不住的打瞌睡。情緒激動(dòng)時(shí)雙腿發(fā)軟??煨训臅r(shí)候覺(jué)得心里清楚但身體動(dòng)不了。入睡前出現(xiàn)幻覺(jué)。

  D.不安腿綜合征

  腿部感覺(jué)異常,安靜或休息時(shí)發(fā)生,運(yùn)動(dòng)后緩解,在傍晚和夜間加重,因感覺(jué)異常和腿動(dòng)導(dǎo)致失眠。

  E.周期性嗜睡綜合征

  你是否整天睡覺(jué)?伴有食欲增加或情緒改變?多睡呈周期性的發(fā)作?

  F.睡眠行為異常

  你是否睡覺(jué)磨牙?多夢(mèng)和說(shuō)夢(mèng)話?且能將夢(mèng)中的內(nèi)容付諸行動(dòng)?經(jīng)常睡覺(jué)時(shí)拳打腳踢、摔下床,傷及自己及床伴?

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