有患者來心理咨詢說，自己一個(gè)月來，覺得很會(huì)做夢，好象整個(gè)晚上沒有睡，被夢所困擾。夢的內(nèi)容大多是不好的，有時(shí)被夢所驚嚇，現(xiàn)白天昏沉沉的。有人說，想多了，對身體會(huì)有影響，因此，想咨詢一下夢多了有沒有關(guān)系，怎么辦才能減少做夢！
睡覺時(shí)做夢是正常的現(xiàn)象，有做夢，說明我們已經(jīng)睡覺了，并不是一些人認(rèn)為的整夜沒睡，一般來說，人每個(gè)晚上都是會(huì)做夢的，只不過睡眠質(zhì)量好的人，一醒來就會(huì)把夢給遺忘掉了，質(zhì)量差的人，會(huì)記住一些夢的內(nèi)容。
一個(gè)人做夢，大多與白天的活動(dòng)，過去的心理創(chuàng)傷和睡覺周圍的聲音、光線、氣味、溫度有關(guān)。但如果反復(fù)出現(xiàn)同一類型的夢，說不定有提示健康的意義。如夢見自己滾進(jìn)泥潭，有可能得了潰瘍性結(jié)腸炎，夢見自己從高處驚恐地掉下來，可能患有心臟病。
多夢、惡夢的原因很復(fù)雜，總體與下列因素有關(guān)系，一是心理問題：如白天總處于緊張、焦慮、憂郁、極度的心理矛盾等，容易出現(xiàn)睡眠淺、多夢；二是身體不適，如過多的疲勞、發(fā)燒、或患有其他軀體疾??；三是突然停用某些藥物如安定類，抗精神病類的等藥物。
多夢、惡夢對人的身體健康及有一定的影響，會(huì)造成心理的負(fù)面刺激，劇烈的夢境會(huì)使人的大腦過于興奮、緊張、生理負(fù)擔(dān)加重等。因此有出現(xiàn)多夢、惡夢現(xiàn)象，要積極進(jìn)行治療。
首先要對夢有科學(xué)的認(rèn)識，適當(dāng)次數(shù)的夢對身體是有益的，即使夢出現(xiàn)多些也沒有關(guān)系。一般來講白天不要刻意去回憶它、去追究它，情緒就會(huì)平靜的；其次，對有軀體疾病的患者，要去積極治療，這樣會(huì)減少夢及惡夢的次數(shù)；再次，要放松身心，多參加一些積極，輕松的活動(dòng)，有助于惡夢的減少；最后，對自身不能調(diào)整的，求助于醫(yī)生的幫助。
刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養(yǎng)血益氣，鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥8祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安,對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià)： ￥26益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥755疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。用于心陰不足，心悸健忘，失眠多夢，大便干燥。
健客價(jià)： ￥5.5祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安，對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià)： ￥45祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià)： ￥18祛心“赫依”病。用于心煩失眠，心神不安。對心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià)： ￥30
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