學(xué)員：
如果不勇敢誰(shuí)替你堅(jiān)強(qiáng)，這句話真的很有說(shuō)服力，勇敢突破一切，這句話深深的加強(qiáng)了我的勇氣，這是我今天白天的領(lǐng)悟。
專家：很好。
學(xué)員：
最近有經(jīng)常去嘗試不跟著自己的念頭走，嘗試著忍受不跟著念頭走，那種強(qiáng)烈的不安感，有第一次感覺(jué)到其實(shí)不跟著它們走，也并不會(huì)發(fā)生什么恐怖的事情來(lái)。
專家：
對(duì)呀，認(rèn)真按指導(dǎo)去練了，突破了念頭的封鎖，回過(guò)頭來(lái)看，就發(fā)現(xiàn)原來(lái)念頭都是在騙自己。根本沒(méi)有不好的事情發(fā)生。就會(huì)發(fā)現(xiàn)念頭有多么會(huì)騙人，念頭都是假的。
學(xué)員：
老師，我前幾天聽(tīng)錄音，做練習(xí)，改善了很多。心情平靜的時(shí)候多，但是因?yàn)樽蛲頉](méi)睡好，就焦慮了。今天又開(kāi)始抗拒，又糾結(jié)于過(guò)去，否定很多東西，我又失控了。
專家：
所有煩惱都是因?yàn)椴唤邮?。因?yàn)椴唤邮軟](méi)睡好、焦慮、過(guò)去，就又不行了。這是破執(zhí)念沒(méi)有貫徹好，覺(jué)知、釋放情緒也沒(méi)練好的原因。繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)才行。
就像火箭升空，一開(kāi)始看到了自己提高了，但是沒(méi)有繼續(xù)加力前進(jìn)，就會(huì)掉下來(lái)。
一直加力前進(jìn)的話，到達(dá)太空，不用努力也不會(huì)掉下來(lái)了。
學(xué)員：
當(dāng)我覺(jué)知到一切心理活動(dòng)都是假的/騙子/工具/外來(lái)的/不是我，我們固然不會(huì)落入煩惱，那么會(huì)不會(huì)同樣弱化我們的快樂(lè)？前天也有講到“不貪戀好的感覺(jué)，不抗拒不好的感覺(jué)。接受不好的感覺(jué)。這是康復(fù)的關(guān)鍵。”
專家：
不會(huì)。當(dāng)煩惱減少了，心里的空間騰出來(lái)了，精力不再用在煩惱上了，快樂(lè)和平安自然會(huì)進(jìn)來(lái)。
學(xué)員：
這里的不貪戀好的感覺(jué)怎么理解？
專家：
不執(zhí)著地追求好的感覺(jué)。不因?yàn)楹玫母杏X(jué)沒(méi)來(lái)而失落和焦急。
不想著好的感覺(jué)一定要常駐。
學(xué)員：
謝謝！當(dāng)我接受多了確實(shí)感覺(jué)精力好了很多，平和很多。確實(shí)要多體驗(yàn)，不要過(guò)于追求概念。楊老師的講解又讓人豁然開(kāi)朗。
學(xué)員：
老師，我是赤面恐懼癥，每天都愛(ài)臉紅。很怕臉紅，也是一直在做順其自然，為所當(dāng)為。但是還是愛(ài)臉紅緊張。我是跟人交流就臉紅，說(shuō)敏感詞也臉紅，遇到熟人也臉紅，想到要去面對(duì)人、要交流就想到要臉紅。我是剛進(jìn)群，看到群友們說(shuō)破執(zhí)念。我還不懂意思，我得好好學(xué)習(xí)。老師就是我每次臉紅的時(shí)候很難受，很尷尬。每次臉紅還是抬起頭來(lái)面對(duì)他們，他們也會(huì)覺(jué)得莫明奇妙的。熟的人還好，知道我愛(ài)臉紅，不熟的人我就不知道怎么跟他們說(shuō)了，我還會(huì)想到他們肯定會(huì)笑我，說(shuō)我太沒(méi)用了，說(shuō)句話都紅。老師你說(shuō)我跟人交流的時(shí)候臉紅了要怎么應(yīng)對(duì)？謝謝！
專家：
順其自然、為所當(dāng)為，不是做出來(lái)的。而是當(dāng)你做到時(shí)刻覺(jué)知、坦然接受一切之后，自然而然呈現(xiàn)的狀態(tài)。不是刻意去做就能做到的。你如果接受自己臉紅，接受別人對(duì)你的看法，就會(huì)好很多。具體怎么做到坦然接受、坦然面對(duì)，要通過(guò)學(xué)進(jìn)階錄音或者做心理咨詢來(lái)逐步達(dá)到。
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健客價(jià)： ￥129活血溫陽(yáng)，通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病周圍神經(jīng)病變屬氣虛血瘀、寒凝脈阻證，臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、肢端麻木、四肢發(fā)涼、肢軟無(wú)力、感覺(jué)異?；驕p退；或見(jiàn)舌質(zhì)紫暗或暗淡、脈細(xì)或細(xì)澀。
健客價(jià)： ￥50益氣活血，通絡(luò)止痛。用于治療糖尿病性周圍神經(jīng)病變屬氣虛絡(luò)阻證，臨床表現(xiàn)為四肢末梢及軀干部麻木、疼痛及感覺(jué)異常；或見(jiàn)肌膚甲錯(cuò)、面色晦暗、倦怠乏力、神疲懶言、自汗等。
健客價(jià)： ￥86正確的使用能有效避孕和有助于防止性傳播疾病，同時(shí)紋理的設(shè)計(jì)給您的性愛(ài)帶來(lái)更強(qiáng)烈的感覺(jué)。
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健客價(jià)： ￥35活血通絡(luò)、益氣養(yǎng)陰。用于輕中度動(dòng)脈粥樣硬化性血栓性腦梗死（缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)）恢復(fù)期氣虛血瘀證，癥狀表現(xiàn)為半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜、言語(yǔ)不利、肢體感覺(jué)減退或消失等；用于血栓性脈管炎（脫疽）的毒熱癥。
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健客價(jià)： ￥301.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變：視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥（基一威二氏綜合癥）。 非糖尿病性微血管病變：突發(fā)性或長(zhǎng)期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾?。ㄖT如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變）相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張：疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常，手足發(fā)紺，紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài)：慢性靜脈功能
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健客價(jià)： ￥391.微血管病的治療 糖尿病性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥（基一威二氏綜合癥）。 非糖尿病性微血管病變——突發(fā)性或長(zhǎng)期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變。 與慢性器質(zhì)性疾?。ㄖT如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變）相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2.靜脈曲張綜合癥的治療 原發(fā)性靜脈曲張——疼痛、腿痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常，手足發(fā)紺，紫癜性皮炎。 靜脈曲張狀態(tài)——慢性
健客價(jià)： ￥301．微血管的治療：糖尿性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基-威二氏綜合癥)。非糖尿性微血管病變——突發(fā)性或長(zhǎng)期使用香豆素衍生物細(xì)胞抑制劑、口服避孕藥或其它藥物促發(fā)的微血管病變；與慢性器質(zhì)性疾病(諸如高血壓、動(dòng)脈硬化和肝硬變)相關(guān)的微循環(huán)障礙。 2．靜脈曲張綜合癥的治療：原發(fā)性靜脈曲張——疼痛、腰痛、肌肉痛性痙攣、感覺(jué)異常、手足發(fā)紺、紫癜性皮炎。靜脈曲張狀態(tài)——慢性靜脈功能不全(CVI)
健客價(jià)： ￥42
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