成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 老年癡呆 > 預(yù)防永遠強于治療

預(yù)防永遠強于治療

2016-12-26 來源:中國阿爾茨海默病協(xié)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年癡呆十大高危因素有年齡、性別、遺傳性及易感基因、頭顱外傷史、吸煙、感染、低教育、高脂血癥、糖尿病、鋁、銅、鐵等微量元素過量等。

  “家有一老,如有一寶”,患有老年癡呆的老人更需要我們像“寶”一樣去呵護。

  國際醫(yī)學(xué)界對于老年性癡呆的發(fā)病機制進行了大量的研究,一旦患者出現(xiàn)典型臨床癥狀而確診時,則處于相對晚期階段,這意味著患者已經(jīng)失去了最佳治療機會?;颊邚妮p度記憶與認知障礙到最后的植物狀態(tài),要經(jīng)歷幾年甚至幾十年,這對患者和家屬都是一個痛苦的過程。因此,對于老年性癡呆,預(yù)防永遠強于治療。我們應(yīng)從疾病預(yù)防知識的普及,生活方式的改善,腦的保健和早期干預(yù),去降低我們自身疾病的發(fā)生。

  老年癡呆十大高危因素有年齡、性別、遺傳性及易感基因、頭顱外傷史、吸煙、感染、低教育、高脂血癥、糖尿病、鋁、銅、鐵等微量元素過量等。

  飲食要均衡有節(jié)制——避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪,綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食,可以使早老性癡呆發(fā)病率降低一半。無論你居住在何處,地中海飲食都有助于防止記憶衰退和老年癡呆癥。地中海飲食還包括:魚類、堅果、豆類、西紅柿、洋蔥和大蒜等。地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關(guān)鍵。

  堅持適當(dāng)?shù)腻憻?mdash;—運動可以刺激大腦生成神經(jīng)細胞,而且不要等到發(fā)病才鍛煉。美國2013年一項研究顯示,研究表老年輕度認知功能障礙患者在跑步機上走步30分鐘/天,4天/周,堅持12周,可改善其記憶得分和神經(jīng)功能。證明了鍛煉可抑制或延遲危險人群向阿爾茨海默病轉(zhuǎn)變。

  減少食糖攝入量——糖太多會增加早老性癡呆風(fēng)險。專家建議,不要飲用導(dǎo)致肥胖癥的含糖軟飲料。糖攝入來源最好是蔬果和其它自然甜味劑來源。礦泉水、不加糖的冰茶。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
柯坪县| 南安市| 景谷| 漠河县| 乌海市| 江达县| 沅江市| 元朗区| 邯郸县| 巴彦县| 定远县| 开封县| 宁波市| 太仆寺旗| 海阳市| 奉节县| 神农架林区| 桦川县| 古交市| 民丰县| 西充县| 镇平县| 磴口县| 大方县| 仁寿县| 冀州市| 海口市| 永和县| 揭西县| 五原县| 永嘉县| 濮阳县| 商都县| 永平县| 陵川县| 涪陵区| 鹿泉市| 河南省| 惠州市| 嘉黎县| 刚察县|