先來(lái)科普一下。

　　恐懼癥是什么？

　　恐懼癥（Phobia）是一種精神官能癥，特征是患者對(duì)某些事物或情境會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼焦慮情緒，即使明知不會(huì)受到傷害，也無(wú)法控制恐懼的情緒?？謶职Y的表現(xiàn)往往是焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張不安、失控感、心慌、出汗、顫抖、惡心、頭昏、四肢無(wú)力、尿急、尿頻等。

　　恐懼癥是怎么形成的？

　　有三種理論：

　　1。 很多特殊恐懼癥是先天決定的，如果你的近親中有人有某種恐懼癥，你很可能會(huì)被家人傳染，一級(jí)親屬中患同種恐懼癥的可能約為常人的 3 倍。

　　2。 恐懼是通過(guò)使其恐懼的事物和創(chuàng)傷性的經(jīng)歷結(jié)合而獲得的一種條件反射。

　　3。 恐懼與個(gè)體內(nèi)在的焦慮有關(guān)。比如選擇恐懼癥的根源在于內(nèi)心缺乏安全感，嚴(yán)重者通常伴有強(qiáng)迫癥、拖延癥、完美主義傾向，多發(fā)于悲觀主義者和自卑者。

　　恐懼癥有三種分類，你算哪一種？

　　第一種是精神疾病性質(zhì)焦慮癥，第二種是現(xiàn)實(shí)焦慮，第三種是神經(jīng)質(zhì)性的焦慮。

　　1。 精神病型焦慮，這是一種需要就醫(yī)的精神疾病，患者會(huì)反復(fù)并持續(xù)的伴有焦急、恐慌癥狀和自律神經(jīng)紊亂的精神癥障礙。

　　2。 現(xiàn)實(shí)焦慮：對(duì)于黑暗、蛇、高度、陌生人、密集物體等一定程度的恐懼焦慮。這些恐懼來(lái)源于祖先們反復(fù)受到的傷害性經(jīng)歷，以一種遺傳性記憶的方式被印刻下來(lái)，這是一種讓人類可以從遠(yuǎn)古時(shí)代一直生存至今的原始能力，決定我們什么時(shí)候應(yīng)該“搏斗”、“逃跑”、“裝死”、“僵住”、“躲藏”和“投降”。由于神經(jīng)系統(tǒng)的個(gè)體存在差異性，有些人會(huì)表現(xiàn)出更加明顯的焦慮性神經(jīng)物質(zhì)的反應(yīng)（杏仁核的活性更強(qiáng)），更容易產(chǎn)生焦慮或恐懼。

　　3。 神經(jīng)性的焦慮：比如對(duì)特定對(duì)象或物體的恐懼（比如對(duì)狗、蜘蛛、蠕蟲(chóng)或某類圖像）。弗洛伊德認(rèn)為，神經(jīng)質(zhì)性焦慮背后是兩種內(nèi)在的沖動(dòng)，一種是與亂倫有關(guān)的性沖動(dòng)，另一種是與攻擊有關(guān)的沖動(dòng)，比如報(bào)復(fù)或傷害別人的沖動(dòng)，或自殺沖動(dòng)。

　　如果你身處可能喚醒這些沖動(dòng)的情景之下，大腦會(huì)用焦慮的信號(hào)告訴你，這件事很危險(xiǎn)，使你有所覺(jué)察并采取回避的方式，以防止這些沖動(dòng)被真實(shí)呈現(xiàn)。

　　所以，恐高的人除了現(xiàn)實(shí)的焦慮以外，更害怕的是那種指向自己強(qiáng)烈的自殺沖動(dòng)，在那種情景下，他們擔(dān)心這種潛意識(shí)里的沖動(dòng)會(huì)被表達(dá)出來(lái)，于是產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮體驗(yàn)。

　　今天我們要說(shuō)的就是神經(jīng)質(zhì)型焦慮/恐懼癥，尤其是對(duì)特定物體和對(duì)象的焦慮和恐懼。比如我們微在編輯部的小伙伴們就有怕蝎子的、怕鬼的、怕蟲(chóng)子的、怕鳥(niǎo)類的、怕小丑的……現(xiàn)在大家基本上對(duì)密集恐懼癥、幽閉恐懼癥、社交恐懼癥這種爛大街的常見(jiàn)恐懼癥早就見(jiàn)怪不怪了。不過(guò)，那些患有罕見(jiàn)恐懼癥的患者們，依然經(jīng)常不被人理解。

　　小丑恐懼癥 Coulrophobia

　　之前我們寫過(guò)關(guān)于小丑恐懼癥的科普文章。這種癥狀在兒童中比較多見(jiàn)，成人中也算普遍。丹尼爾雷德克里夫和約翰尼德普都是這種恐懼癥患者。德普曾經(jīng)說(shuō)：“你永遠(yuǎn)不知道這些把笑容畫在臉上的小丑是真的很開(kāi)心，還是實(shí)際上下一秒他就要撲過(guò)來(lái)咬掉你的臉”。

　　奶酪恐懼癥 Turophobia

　　患者對(duì)奶酪有極大的恐懼感，并把奶酪這樣?xùn)|西和自己的心理創(chuàng)傷、黑暗記憶聯(lián)系起來(lái)。有些人只怕某幾種特定的奶酪，有些人卻不能面對(duì)任何一種奶酪，嚴(yán)重的只要看到一片奶酪就會(huì)掉頭。

　　森林恐懼癥 Hylophobia

　　患者恐懼所有木頭、森林、樹(shù)木。這種恐懼癥可能是兒童時(shí)期接觸過(guò)恐怖黑森林的童話引起的，長(zhǎng)大后這種恐懼也不會(huì)消除。即使是走在風(fēng)景優(yōu)美的小樹(shù)林里也可能引發(fā)強(qiáng)烈的不安，甚至光是想想“樹(shù)”這個(gè)詞就可能會(huì)嚇壞他們。

　　肚臍恐懼癥 Omphalophobia

　　這種患者害怕觸摸別人的肚臍，也害怕自己的肚臍被別人觸碰，看見(jiàn)或想到“肚臍”就難受。這種恐懼感可能是來(lái)自于“肚臍”、“臍帶”或“子宮”之間的聯(lián)系。

　　巨大物體恐懼癥 Megalophobia

　　也就是非常害怕巨大的東西，嚴(yán)重的看見(jiàn)輪船、飛機(jī)、大云團(tuán)都會(huì)暈倒?；颊吆ε乱恍┢匠５奈矬w會(huì)變成大怪獸，如果盯著它們看太久，就會(huì)在它們身上看出臉來(lái)。另外一個(gè)常見(jiàn)特征是雖然知道巨大物體會(huì)讓自己害怕，但卻忍不住看各種照片來(lái)折磨自己。

　　（完了，我已經(jīng)從奧特曼的襠上看出一張臉）

　　雷聲恐懼癥 Astraphobics

　　麥當(dāng)娜就是著名的雷聲恐懼癥患者，通常雷聲恐懼癥患者也害怕閃電。

　　教皇恐懼癥 Papaphobia

　　是“神圣恐懼癥”（Hierophobia）的一種，患者懼怕一切圣人和圣物，也是對(duì)教皇或教宗一種反常的或者說(shuō)是強(qiáng)迫性的、病態(tài)的恐懼，而且患者并不一定只害怕教皇本人，有人也會(huì)對(duì)羅馬天主教廷產(chǎn)生恐懼。

　　注視恐懼癥 Scopophobia

　　患者在被看著或盯著的時(shí)候產(chǎn)生的一種緊繃的、無(wú)意識(shí)的尷尬和恐懼。注視恐懼癥患者會(huì)盡可能避免到大型公眾場(chǎng)合公開(kāi)發(fā)言或在眾人面前做出出格的事情，以免被別人盯著看。

　　數(shù)字 13 恐懼癥 Triskaidekaphobia

　　阿道夫希特勒是這種恐懼癥著名的患者。由于“黑色星期五”的宗教寓意，有很多人都覺(jué)得數(shù)字 13 是不好的，患者會(huì)非常小心地避免使用或制造出“13”這個(gè)數(shù)，也不會(huì)做任何跟“13”有關(guān)的事。

　　深?？謶职Y Thalassophobia

　　這種恐懼癥威力強(qiáng)大，是黑暗、巨大的空間、未知生物、壓抑氛圍幾種恐懼的綜合體，制造出一種森森的無(wú)力感。害怕深海的人也有可能患有巨大物體恐懼癥、外太空恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥。

　　烏云恐懼癥 Caligophobia

　　這種產(chǎn)生的原因有很多，如恐懼電影里的場(chǎng)景，記憶深刻的噩夢(mèng)等等類似場(chǎng)景，患者往往是因?yàn)楹ε聼o(wú)法逃離所處的情況而感到恐懼，患者本身也有很大可能患有深?？謶职Y。

　　尖銳物體恐懼癥 Trypanophobia

　　患者害怕就醫(yī)，害怕打針，害怕看到尖銳物體，比如鉛筆尖、圓規(guī)等等，會(huì)感覺(jué)十分刺眼和難受。這種癥狀可能是由于一種害怕受傷的經(jīng)歷引起。

　　恐鏡癥 Spectrophobia

　　患者有對(duì)鏡子的病態(tài)恐懼和對(duì)看見(jiàn)自己的映像的擔(dān)心。東西方文化長(zhǎng)久以來(lái)都有關(guān)于鏡子的負(fù)面文化，比如人死后會(huì)附著在鏡子上、鏡子倒影與靈魂的微妙關(guān)系等，這些都是恐鏡患者的心魔。心理學(xué)家認(rèn)為這也是對(duì)自我意識(shí)的恐懼。

　　吞咽恐懼癥 Phagophobia

　　一般情況下，患者只吃軟質(zhì)和流質(zhì)食物，因?yàn)樗麄儠?huì)對(duì)進(jìn)食感到恐懼和混亂，從而發(fā)生持續(xù)的營(yíng)養(yǎng)不良和體重下降。

　　嘔吐恐懼癥 Vomitophobia

　　這種癥狀比吞咽恐懼還嚴(yán)重。嘔吐恐懼癥是一種患者對(duì)嘔吐者的恐懼，或?qū)I吐這件事本身的恐懼。病情嚴(yán)重的時(shí)候，患者會(huì)盡可能避免外出用餐、應(yīng)酬和去派對(duì)玩。他們幾乎可以不進(jìn)食，多數(shù)人會(huì)被診斷為厭食癥。

　　蝴蝶恐懼癥 Lepidophobia

　　演員妮可基德曼看到蝴蝶就會(huì)抓狂。她曾在受訪時(shí)說(shuō)：“當(dāng)蝴蝶圍繞在我身旁時(shí)，我的心跳就會(huì)加快，胃也會(huì)翻攪不適。” 她小時(shí)候常在家門看見(jiàn)蝴蝶停在她家的大門口，為了逃避與蝴蝶面對(duì)面接觸，她寧可翻籬笆也不愿意走大門。

　　長(zhǎng)單詞恐懼癥 Hippopotomonstrosesquipedaliophobia

　　指持續(xù)的、反常的、沒(méi)有根據(jù)的對(duì)長(zhǎng)單詞的厭惡。這個(gè)詞的英文名稱本身就能令人非常直觀地感受到這個(gè)長(zhǎng)單詞是多么可怕。

　　正義恐懼癥 Dikephobia

　　害怕正義的人會(huì)害怕周圍的警察，法官，監(jiān)獄看守或任何有關(guān)司法系統(tǒng)有關(guān)的人或事件，經(jīng)常會(huì)擔(dān)心自己進(jìn)監(jiān)獄。

　　唯物主義恐懼癥 Hylephobia

　　患者是有神論者，會(huì)對(duì)沒(méi)有神明的世界觀感到大大不爽。

　　橫越街道恐懼癥 Dromophobia

　　患者害怕因?yàn)闊o(wú)法穿越街道而不能按時(shí)回家，他們一輩子也不想等紅綠燈，也無(wú)法攙扶老奶奶過(guò)馬路。

　　灰塵恐懼癥 Amathophobia

　　灰塵恐懼癥患者們絕對(duì)不會(huì)選擇布藝燈、敞開(kāi)式書(shū)架或黑色汽車，他們家里通常裝了兩層紗窗，床單被罩天天洗，家里有掃地機(jī)器人，并且打死也不想住在北京。

　　水獺恐懼癥 Lutraphobia

　　水獺喜歡吃完?yáng)|西后用爪子清理頭部，所以常常被人拍下它們捂著眼睛在水里賣萌的樣子。不過(guò)對(duì)水獺恐懼癥患者來(lái)說(shuō)，這些像洗了頭又沒(méi)擦干的熊冷不丁從水里冒出來(lái)是件超級(jí)可怕的事情。

　　雞蛋恐懼癥

　　著名導(dǎo)演希區(qū)柯克對(duì)雞蛋有深深的恐懼。他表示他一生中從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)一個(gè)雞蛋，甚至拒絕雞蛋出現(xiàn)在周圍。他說(shuō)“我害怕雞蛋，不止是怕，它們讓我感到惡心。那個(gè)白色的球狀物……蛋黃破裂流出黃色的液體，你見(jiàn)過(guò)有比這更惡心的事情嗎？……我絕不會(huì)吃雞蛋。”

　　恐貓癥 Ailurophobia

　　在希特勒身邊任職 12 年的秘書(shū)克里斯塔施羅德在她的回憶錄中披露：希特勒生平最怕貓，因?yàn)樨垥?huì)讓希特勒感到緊張不安，只要他身邊有貓出現(xiàn)，他的精神就會(huì)顯得非常驚恐。歷史上許多統(tǒng)治者都身患喵星人恐懼癥，包括拿破侖、亞歷山大大帝、凱撒、墨索里尼、成吉思汗和武則天。

　　身體右方物體恐懼癥 Dextrophobia

　　就是害怕身體右側(cè)出現(xiàn)任何物體。這種恐懼癥患者應(yīng)該是經(jīng)歷過(guò)特殊的創(chuàng)傷，可以追溯到一個(gè)特定的觸發(fā)事件，可能和社交恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥等復(fù)雜的原因有關(guān)。

　　花生醬粘到上顎恐懼癥 Arachibutyrophobia

　　美國(guó)導(dǎo)演兼編劇兼演員的伍迪艾倫是各種恐懼癥和強(qiáng)迫癥的集合體，他幾乎害怕生活中的方方面面，比如恐高，密室恐懼癥還有昆蟲(chóng)恐懼癥，他還害怕明亮的色彩，動(dòng)物，電梯和沾在上顎的花生醬。

　　我們的星球真的不適宜 Woody Allen 生存……

　　不知道你有沒(méi)有找到和自己一樣的病癥，不過(guò)不用擔(dān)心，這年頭誰(shuí)還沒(méi)點(diǎn)小怪癖、小毛病呢？如果這些特殊的恐懼只維持在一般范圍內(nèi)，不會(huì)持續(xù)地影響正常生活就不用費(fèi)神，就由它去好了！

　　但如果嚴(yán)重影響到了你的生活，就一定要趕快去看醫(yī)生，同時(shí)，希望你沒(méi)有醫(yī)生恐懼癥 （微笑）。