在原始社會，當我們被很多雙眼睛盯著的時候，意味著危險來臨了，可能要被吃掉了，因為那可能狼群......

　　這個時候我們的祖先能做的事情就是就是兩個：打或者逃，求生是人的本能，無論是打或者逃，我們都需要手腳用力，這個時候血液就從大腦迅速流向四肢，從而腦袋開始卡殼......

　　今天當我們站在臺上，被很多事眼睛注視，大腦一片空白，其實和我們的祖先有著相同的本質(zhì).

　　我們聽了不少營養(yǎng)老師的課，雖然作為聽眾我們沒有能力講課，卻有極好的感受力，哪個老師講課有趣生動又干貨滿滿，哪個老師上課索然無味，照本宣科,全都了然于胸.

　　一個營養(yǎng)講師站在臺上，最大的忌諱是兩個：一個是恐懼，一個是乏味.我想作為新人，戰(zhàn)勝恐懼是第一要考慮的問題，當能夠平穩(wěn)的站住臺，才能再考慮怎么更好的把課講的有趣.

　　在上楊林的老師課過程中，有時候小伙伴即使被鼓勵上臺，也是急于結(jié)束，沖下臺去，逃離現(xiàn)場，陽臺就是一個被狼群注視的“高地”，站到那里，我們就脫離理智大腦的控制，趕緊離開才是第一想干的事情.

　　關于克服緊張，在2天的演講中沒有聽到楊林老師具體的分享，記得上次他有提到一個重心前移，腳掌用力抓地的辦法，我沒有試過，不知道效果怎么樣.

　　另外在群里，有一個小伙伴分享了一個圖，戰(zhàn)勝恐懼的幾個方法，大家看下：

　　我想試試應該都會有一定的效果，但是最根本的問題不在這些小小的“術”，我們都聽過“萬術不如一道,萬法不如一心”這句話，那什么才是克服緊張的那一道？

　　溝通有一項神秘的法則是：當我們給予的時候，我們就能變的更有趣，緊張的情緒也就消失不見.

　　我們之所以緊張、恐懼，最本質(zhì)的原因是我們太關注自己的，索取心太重了.

　　其實真的沒有幾個人關注你，除非別人從你那里獲取了價值.

　　想想上周的兩天，有那么多的人上臺分享，才過去幾天，我們還能記住幾個？凡事能記得的大多是我們能從他的分享中獲得了某種啟發(fā)，有了某種收獲.

　　當我們仔細想想，無論誰上臺，其實主角都是臺下的人，而不是臺上的人，誰能給臺下的人帶去“禮物”，誰就能獲得更多的認可，是這樣嗎？

　　所以當臺上的人能夠以“送禮”的心態(tài)去講話，沒有那么重的自我感的時候，緊張的情緒也有緩解了.

　　當然，以“送禮”的心態(tài)去講也會遇到問題：

　　1.有人覺得禮物不好怎么辦？

　　2.有人不要這個禮物怎么辦？

　　其實，無論是在工作中還是在生活中，我們都無法取悅所有人，連美國總統(tǒng)的投票數(shù)都不能100%，我們又為何為此苛責自己呢？

　　總會有人和我們有不同的觀點和意見，有人覺得禮物不好當然也屬于最正常不過的現(xiàn)象，平常心就好，總有人覺得好，能夠幫助一部分人，這就足夠了.

　　關于第二個問題，如果第一個問題我們能想通，這個問題也不在話下，收不收禮物是別人的權利，作為營養(yǎng)講師，送卻是我們必須要做的，因為只有送，才能在這個過程中發(fā)現(xiàn)真正喜歡禮物的人.

　　我想這個和做銷售一樣，拜訪10個客戶也許被拒絕了9次，但是如果沒有這10次拜訪，我們找不到那個真正有需求的客戶.

　　“送禮”的心態(tài)幫助我們可以像在臺下一樣不至于過分緊張，而營養(yǎng)講師職業(yè)要求我們不是不緊張就夠的，這只是我們自己最基本的鍛煉.

　　觀眾都是為收獲價值而來，在接下來的夯實營養(yǎng)基礎的課程，才是我們真正觸及營養(yǎng)核心的課程.

　　我想沒有無痛的成長，非專業(yè)出身的痛在于我們需要去沉下心去學習大學食品專業(yè)最基本的理論，所有知識的延伸和擴展都離不開基礎.

　　基礎學完，我想我們才有能力考慮解決臺上“乏味”這個問題，成長是自己給自己的最大驚喜，今天一定要過好，因為我們明天會更老.