恐懼癥會(huì)發(fā)作嗎？

　　日常生活當(dāng)中有很多的人都會(huì)出現(xiàn)恐懼心理，尤其是在陌生的環(huán)境中，這屬于正常現(xiàn)象但是經(jīng)常地出現(xiàn)恐懼心理莫名的恐懼，就屬于一種疾病。

　　恐懼癥分很多種，幽閉恐懼癥就是其中的一種。幽閉恐懼癥，在我們生活不多見(jiàn)，幽閉恐懼癥患者無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間呆在一些狹小空間，長(zhǎng)時(shí)間呆在這些地方他們就會(huì)出現(xiàn)恐慌，呼吸困難等癥狀。

　　幽閉恐懼癥是指一種對(duì)封閉空間出現(xiàn)恐懼心理的一種心理疾病，如要電梯里會(huì)出現(xiàn)恐懼，在車箱、飛機(jī)中出現(xiàn)恐懼心理等。它屬于恐懼癥的一種表現(xiàn)形式。

　　容易恐慌癥發(fā)作的人，通常會(huì)產(chǎn)生幽閉恐懼癥。倘若在封閉的空間當(dāng)中產(chǎn)生恐慌，他們會(huì)因?yàn)闊o(wú)法逃離這樣的情況而感到恐懼。幽閉恐懼癥患者可能會(huì)在室內(nèi)場(chǎng)館、戲院或電梯中感到呼吸困難。像其他許多病癥一樣，幽閉恐懼癥可能肇因于孩提時(shí)期的創(chuàng)傷。治療幽閉恐懼癥和治療其他焦慮癥類似，可以采取一些解釋性的心理療法，或采用一些抗焦慮的藥物加以治療。

　　幽閉恐懼癥被普遍的認(rèn)為是廣場(chǎng)恐懼癥的反例，不過(guò)這樣的論點(diǎn)是過(guò)分簡(jiǎn)化的結(jié)果：幽閉恐懼癥患者會(huì)害怕待在群眾當(dāng)中，而這也是廣場(chǎng)恐懼癥的特征之一。所以在充滿群眾的市政廣場(chǎng)中，可能同時(shí)引發(fā)幽閉恐懼癥和廣場(chǎng)恐懼癥。

　　隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活工作學(xué)習(xí)日益緊張，相信近年來(lái)患恐懼癥，特別是患社會(huì)交往恐懼癥的人越來(lái)越多，值得注意。

　　恐懼癥病發(fā)作的因素有哪些？

　　恐懼對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是一種無(wú)形的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)目謶纸箲]會(huì)給我們對(duì)周圍的事物提高警惕。但是，這對(duì)恐懼癥患者精神和心理造成一定的負(fù)擔(dān)和壓力。下面恐懼癥病發(fā)作的因素有哪些。

　　1、家庭因素：

　　父母限制子女接觸社交環(huán)境也促發(fā)SP（社交恐懼）。有人認(rèn)為恐懼癥與人格障礙有關(guān)，Maycr-Gross則把神經(jīng)癥看成是人格的一種反應(yīng)。楊氏對(duì)483例神經(jīng)癥中48例恐懼癥的MMPI模式特點(diǎn)分析結(jié)果提示：恐懼癥多發(fā)生在回避性人格障礙者身上，這種人格障礙表現(xiàn)為缺乏自信，敏感。呂氏等對(duì)57例對(duì)人恐懼癥的病理心理治療效果分析，提示該類病人大多數(shù)具有孤僻、內(nèi)向、自尊、羞怯性格特征。

　　2、精神因素：

　　精神因素在發(fā)病中常起著更為重要的作用。例如：某人遇到車禍就對(duì)乘車產(chǎn)生恐懼，可能是在焦慮的背景上恰巧出現(xiàn)了某一情境，或在某一情景中發(fā)生急性焦慮而對(duì)之發(fā)生恐懼并固定下來(lái)成為恐怖對(duì)象。

　　3、精神分析學(xué)說(shuō)——性心理沖突：

　　認(rèn)為本病起源于兒童性心理沖突，通過(guò)置換的防御機(jī)致，將某種無(wú)關(guān)重要的物體或情境，象征地取代了引起心理沖突的人，從而避免了性心理沖突和分離性慮。Sigmend Freud認(rèn)為，恐懼癥作為一種焦慮來(lái)自于自我對(duì)危險(xiǎn)的反應(yīng)，反應(yīng)水平的差異由于最初的歸因所致。

　　恐懼癥又稱為焦慮性歇斯底里，是由于兒童早期的戀母情緒沖突所致。到了成人階段，由于性驅(qū)力繼續(xù)表現(xiàn)出強(qiáng)有力的戀母或戀父色彩，從而激起了一種被閹割的恐懼和焦慮。

　　4、條件反射學(xué)說(shuō)：

　　按照行為主義觀點(diǎn)，認(rèn)為恐懼情緒的出現(xiàn)是由于形成了不良的條件反射或稱為學(xué)習(xí)的結(jié)果，即是由兒童時(shí)期早已消失習(xí)得了的恐懼經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)得來(lái)的。某些物體或情境與令人恐懼的刺激多次聯(lián)合出現(xiàn)而形成條件反射，這些物體或情境成為了恐懼對(duì)象，由于病人對(duì)此采取回避的措施，而使這種恐懼焦慮得以強(qiáng)化。

　　怎么克服心理恐懼？

　　首先可以通過(guò)提高對(duì)事物的認(rèn)知能力，擴(kuò)大認(rèn)知視野，判定恐懼源。認(rèn)識(shí)客觀世界的某些規(guī)律，認(rèn)識(shí)人自身的需要和客觀規(guī)律之間的關(guān)系，確立正確的目標(biāo)判斷，提高預(yù)見(jiàn)力，對(duì)可能發(fā)生的各種變故做好充分的思想準(zhǔn)備，就會(huì)增強(qiáng)心理承受能力，減少心理恐懼癥的癥狀出現(xiàn)。

　　其次要培養(yǎng)樂(lè)觀的人生情趣和堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過(guò)學(xué)習(xí)英雄人物的事跡，用英雄人物勇敢頑強(qiáng)的精神激勵(lì)自己的勇氣。從而有效的消除心里恐懼癥的癥狀。

　　另外，平時(shí)積極參加加強(qiáng)心理訓(xùn)練，提高各項(xiàng)心理素質(zhì)。比如：進(jìn)行模擬訓(xùn)練危險(xiǎn)情境，設(shè)置各種可能遇到的情況，進(jìn)行有針對(duì)性的心理訓(xùn)練，形成對(duì)危險(xiǎn)情境的預(yù)期心理準(zhǔn)備狀態(tài)，就能夠有效地戰(zhàn)勝緊張和不安等不良情緒，提高心理適應(yīng)和平衡性，增強(qiáng)信心和勇氣，以無(wú)畏的精神克服心理恐懼癥。

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