成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 飲食治療 > 焦慮癥患者飲食要注意

焦慮癥患者飲食要注意

2016-10-13 來源:中華康網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食相當重要,避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。飲食需合50%—75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀。

  飲食宜忌

  飲食相當重要,避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。

  飲食需合50%—75%的生菜。三周內(nèi)勿食乳品,之后,陸續(xù)加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀。

焦慮癥</a>患者飲食要注意" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201610/20161013101453977.jpg" />

  避免咖啡因、番煙、酒精、藥物

  酒精、藥物可能提供暫時的解脫,但隔天緊張又來襲,而且這些物質(zhì)本身也殘害健康。因此,應該學習如何調(diào)適,而不是光靠逃避。在身心面臨緊張及焦慮的迫害時,很重要的一點是飲食正當。

  除了避開咖啡因及酒精,還需遠離糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的調(diào)味料等。勿吃垃圾食物!正確的飲食將強化身體,使免疫系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)狀況俱佳。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
普陀区| 来安县| 绥中县| 平阳县| 商城县| 张家港市| 赣榆县| 石狮市| 富川| 兖州市| 陆川县| 新丰县| 萍乡市| 隆林| 中方县| 嵊泗县| 辽阳县| 新河县| 东源县| 望江县| 玉田县| 台南县| 大同县| 湘潭县| 玉树县| 武川县| 松江区| 那坡县| 习水县| 遂溪县| 筠连县| 昭平县| 丰顺县| 都江堰市| 伊金霍洛旗| 瑞丽市| 新平| 五寨县| 集安市| 阳泉市| 多伦县|