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孤獨(dú)容易導(dǎo)致自己睡眠不佳

2016-09-13 來(lái)源:尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:孤獨(dú)感是很多人都非常不開(kāi)心遇到的,但是孤獨(dú)的感覺(jué)是很多人都不想了解啦,那么現(xiàn)在的你是不是清楚了呢知道其實(shí)孤獨(dú)的危害到底有多大呢,希望這款而已很好的幫助到你呢。

   孤獨(dú)是很多生活中都會(huì)遇到的,孤獨(dú)的危害是什么呢,你清楚嗎,研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候這個(gè)人的睡眠就會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題啦,甚至?xí)?dǎo)致自己失眠啦,那么下面就跟著小編來(lái)具體的看看吧。

 
  來(lái)自Chicago大學(xué)的JohnT。Cacioppo告訴路透社記者說(shuō):“人們往往認(rèn)為家庭和朋友與其健康狀況沒(méi)有什么關(guān)系。但是最新的研究結(jié)果顯示,社會(huì)會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生十分重要的影響。”Cacioppo補(bǔ)充說(shuō):“如果我們?nèi)狈α己玫纳鐣?huì)交往,我們健康將會(huì)受到負(fù)面影響。”
 
  Cacioppo及其同事對(duì)54名大學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查研究,了解孤獨(dú)感對(duì)睡眠質(zhì)量的影響。結(jié)果顯示,有16人被診斷為孤獨(dú),17人為一般,只有21人沒(méi)有孤獨(dú)感。實(shí)驗(yàn)室觀察顯示,有孤獨(dú)感的受試者缺乏足夠的睡眠,也就是說(shuō)他們睡眠時(shí)間較短,而且經(jīng)常會(huì)醒來(lái)。這一研究結(jié)果將發(fā)表于今年七月份的《心理科學(xué)》雜志上。
  作為本研究的一個(gè)重要組成部分,Cacioppo等人還對(duì)37名受調(diào)查者在家中的睡眠模式進(jìn)行了連續(xù)五天的觀察??偟脕?lái)看,這些大學(xué)生在家中的睡眠質(zhì)量與在實(shí)驗(yàn)室中是近似的。與沒(méi)有孤獨(dú)感的個(gè)體相比,有孤獨(dú)感的個(gè)體睡眠的有效性較差。但是一般認(rèn)為女性有效睡眠時(shí)間多于男性,女性睡眠時(shí)間比男性長(zhǎng)36分鐘。
 
  Cacioppo說(shuō):“這一研究證實(shí)了此前的一些研究結(jié)論,在我們生活中還有其他一些影響大腦和行為的東西對(duì)身體健康是有益,這些東西有一部分是由恢復(fù)生理學(xué)造成的。”
 
  孤獨(dú)感是很多人都非常不開(kāi)心遇到的,但是孤獨(dú)的感覺(jué)是很多人都不想了解啦,那么現(xiàn)在的你是不是清楚了呢知道其實(shí)孤獨(dú)的危害到底有多大呢,希望這款而已很好的幫助到你呢。
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