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健康的情緒有益于老年人的身心健康

2016-06-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理素質(zhì)好、情緒健康是老年人身體健康的首要因素,也是大腦健康的重要因素。對自己的經(jīng)歷滿意,熱愛生活,經(jīng)常參加各種活動,經(jīng)常與家人和朋友見面,喜愛琴棋書畫等等,對情緒健康都有幫助。

  家里如果有一個老年癡呆患者,這給整個家庭帶來了災難,患者生活難以自理,需要有專人的服侍,醫(yī)藥費方面也是很大的壓力。老年癡呆如此的嚴重,大家對該疾病了解多少呢?接下來一起看看專家的分享,到底是什么原因?qū)е吕夏臧V呆呢?

  導致老年癡呆的原因:

  1、教育程度和腦力活動。

  對知識的反復練習以及培養(yǎng)批評性思考的技術,可以增強柔順性,同時增加突觸(神經(jīng)細胞間的電化連接物)的數(shù)目和程度。這個發(fā)現(xiàn)或許可以解釋:為什么受過高等教育的人比沒受過高等教育的人較少患老年性癡呆,或者喪失記憶。許多高級知識分子終生都喜歡旅游、玩文字游戲以及挑戰(zhàn)腦力的各種活動,這對鍛煉大腦有極大的益處。

  2、體能活動。

  大腦比其它器官需要更多的氧氣,它消耗肺部吸進氧氣的四分之一??伤鼌s沒有儲存氧氣的能力,所以需要源源不斷的帶著氧氣的新鮮血液的供應。經(jīng)常做強有力的有氧運動,可以增進循環(huán)系統(tǒng)健康;而健康的循環(huán)系統(tǒng)可以保證足夠的氧氣供應。阿博特博士在研究中發(fā)現(xiàn),經(jīng)常性的體育活動可以增加自然營養(yǎng)素——各種蛋白質(zhì)的供應。動物實驗也表明,運動可以刺激大腦海馬等部位新生細胞的成長和發(fā)育。

  3、健康的情緒。

  心理素質(zhì)好、情緒健康是老年人身體健康的首要因素,也是大腦健康的重要因素。對自己的經(jīng)歷滿意,熱愛生活,經(jīng)常參加各種活動,經(jīng)常與家人和朋友見面,喜愛琴棋書畫等等,對情緒健康都有幫助。

  上述內(nèi)容的詳細介紹,大家已經(jīng)知道了老年癡呆的病因包括哪些了,大家一定要注意這些病因,盡可能的遠離,對疾病進行預防,老年人要適當?shù)腻憻捝眢w,這樣可以增強免疫力,無形中就可以抵御疾病的來襲,保證老年人的生活質(zhì)量。祝早日康復!感謝您的訪問!
 

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